I 형 근육 섬유는 무엇입니까?

슬로우 스위치 근육 섬유로 알려진

타입 I 근육 섬유는 골격근에서 발견되며, 근육은 뼈에 부착하여 움직임을 일으키는 근육 유형입니다. 이 섬유는 고강도 및 단기 운동을 생성하는 II 형 근육 섬유와는 달리 저 강도 및 장기 근육 운동 동안 요구됩니다. 모든 근육 조직은 이러한 섬유 유형의 다양한 비율로 구성되며, 그 비율은 유전자로 결정됩니다. 따라서 일부 개인은 스프린팅과 같은 폭발적인 움직임 유형에 더 적합하지만 다른 유형 I 근육 섬유를 보유하고 거리가 달리는 것과 같은 지구력 활동에서 더 잘 수행하는 사람들은 골격근의 기능 단위, 근육 섬유 또는 근시기의 기능적 단위가 다중 핵을 가짐으로써 근육이 등장하는 근육 세포입니다. 이 세포 안에는 AC로 알려진 단백질의 교대 필라멘트 또는 행을 함유하는 육종으로 알려진 밴드가 있습니다.주석과 미오신. 육종이 단위로 단축되는 것은 서로를 당기는 이들 단백질의 결합 작용이다. 근육의 모든 근육 섬유의 모든 육종이 동시에 단축되면 근육 수축이 발생하여 근육이 부착 된 뼈의 당김을 유발하여 관절에 대한 움직임을 시작합니다.

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타입 I 근육 섬유는 여러 유형의 여러 가지 유형이있는 II 형 근육 섬유와 차별화됩니다. 먼저, I 형 근육 섬유는 산소가 부착 된 myoglobin이라는 추가 단백질을 함유하기 때문에 적색입니다. I 형 섬유에서 산소의 존재는 호기성 활동에 더 적합하게 만들어서 에너지를 생산하기 위해 산소가 필요합니다. 그들은 또한 모세관으로 밀도가 높고, 붉은 색을 설명하고 산소의 증가 된 수준, 미토콘드리아, 에너지 생산 근육 CE.lls.

타입 II 섬유는 이들 세포에 미오글로빈이 없기 때문에 혐기성이되기 때문에 흰색이다. 이들은 세포에 에너지를 공급하기 위해 당분 해 효소로 알려진 것에 의존한다. 신체가 에너지에 사용하는 탄수화물 중 가장 간단한 포도당을 분해하는 것은이 화학 물질입니다.

I 형 근육 섬유가 II 형 섬유와 구별되는 또 다른 방법은 수축 속도와 피로에 대한 저항 수준에 의한 것입니다. 이 두 요인 사이에는 반비례 관계가 있습니다. 유형 I 섬유는 수축이 느리고 피로에 강한 반면, II 형 섬유는 더 빠르고 피로에 대한 저항력이 떨어집니다. 예를 들어, 타입 IIA 섬유는 피로에 대한 상대적으로 높은 저항력을 가지고 있으며 적당히 빠른 근육 수축 만 생성합니다. 반면에 모든 섬유 유형 중에서 가장 빠른 수축 인 I 형 섬유는 피로에 대한 저항력이 낮습니다. 세계의 엘리트 스프린터는 아마도 h근육에서 IIB 형 섬유의 높은 비율이 높아 근육이 폭발적인 수축을 일으키지 만 매우 빠르게 피곤해지는 반면, 가장 먼 거리 러너는 I 형 근육 섬유의 높은 비율을 갖는 경향이있어 더 오랜 시간 동안 느린 속도로 달릴 수 있습니다.

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