야채 주스의 건강상의 이점은 무엇입니까?

야채 주스는 신체를 해독하고 면역계에 그들이 제공하는 농축 양의 영양소를 향상시킵니다. 매일 방대한 양의 생 야채를 먹기가 어려울 수 있으며 주스 한두 잔을 마시는 것이 더 편리합니다. 야채 주스는 또한 소화를 돕는 효소의 공급원입니다.

야채는 지방과 칼로리가 적으므로 주변의 모든 식단은 체중 감량을 초래해야합니다. 더 나은 성분 중 일부는 더 많은 칼로리를 사용하여 소비하고 소화하는 것입니다. 이러한 종류의 야채의 예로는 양배추, 브로콜리, 당근 및 짙은 녹색 채소가 있습니다.

신선한 주스를 만들기 위해 야채 과즙 짜는 사람과 상점에서 구입 한 주스의 차이점 중 하나는 후자의 부족과 비교하여 전자의 효소의 양입니다. 저점에서 구입 한 주스가 겪는 저온 살균 과정에서 효소가 파괴되기 때문에 건강이 아닌 이유입니다.수제 야채 주스로서. 이런 이유로 가능할 때마다 집에서 신선한 주스를 준비하는 것이 항상 좋습니다.

모든 야채는 주스를 섭취 할 수 있지만, 너무 많이 마시기에는 너무 강력 할 수 있으므로 일부는주의를 기울여야합니다. 당근 주스는 맛뿐만 아니라 건강상의 이점에 매우 인기가 있습니다. 면역 체계를 향상시킬 때 활력을주고 청소하고 치유하며 빈혈, 백내장, 궤양 및 천식과 같은 다양한 질병의 치료에 도움이됩니다. 당근 주스는 대량으로 섭취하는 것이 좋지만 종종 셀러리, 오이, 시금치 및 토마토와 같은 다른 야채 주스와 혼합됩니다.

딱정벌레 주스는 변비와 같은 소화 문제에 권장됩니다. 또한 뼈를 강화하고 혈액을 정화하고 정화하며 간, 신장 및 동맥에 혜택을주는 데 좋습니다. 비타민 A, B, C 및 E가 풍부하고 철, 마그네슘과 같은 미네랄그리고 칼륨. 사과, 당근 및 셀러리와 같은 다른 야채 주스와 혼합하는 것이 가장 좋습니다. 매우 강력하기 때문에 소량 만 소비해야합니다. 파슬리와 워터 크레 스스 주스도 간과 신장 문제에 도움이됩니다.

브로콜리 주스는 비트 뿌리 주스와 동일한 비타민으로 가득 차 있지만 비타민 K를 첨가하면 잘 알려진 암 전투기, 브로콜리는 풍부한 산화 방지제와 섬유질이 있습니다. 양배추는 내부 시스템을 정화하며 훌륭한 방부제입니다. 양배추 주스는 슬리밍 제로 명성으로 인해 다이어트 자에게 인기가 있으며 고혈압 주스는 고혈압을 줄이는 데 도움이됩니다.