Hva betyr det når "øynene dine er større enn magen"?

ordtaket “Øynene dine er større enn magen” brukes til å tukte mennesker som ser ut til å ta mer mat enn de muligens kan spise. Folk kan også bruke denne frasen i ettertid, noe som indikerer at de tok mer mat enn de trengte, noe som resulterte i avfall. Siden mange kulturer har en aversjon mot å kaste bort mat, er en eller annen versjon av dette slangbegrepet til stede på mange språk, som en påminnelse for folk om at de bør tenke nøye før de porsjonerer mat, for å sikre at de bare tar så mye de trenger.

Åpenbart er ens øyne ikke bokstavelig talt større enn magen. Tanken er at fordi noen er sultne, overvurderer han eller hun magekapasiteten, og tar mer mat enn det som kan spises komfortabelt. Dette kan også skje når noen blir konfrontert med ekstremt rik mat; Det kan virke mulig å spise en stor porsjon til spisestuen faktisk biter i og innser at maten er veldig fylt.

Ofte er øynene dine større enn magenNår du er ekstremt sulten, eller når mat ser spesielt bra ut. Spesielt når den blir konfrontert med en buffélinje eller invitert til å tjene seg selv, kan det være fristende å ta en dyngedel, i stedet for å ta en moderat porsjon og gå tilbake i sekunder hvis det virker nødvendig. Etter en lang dag eller hard trening, er det vanlig at folk ikke investerer mye tanke i hvor mye mat de tar.

En måte å løse dette vanlige problemet på er å løfte om å ta en liten porsjon og hvile før du tar sekunder. Noen ganger tar det noen minutter å innse at du har spist fyllet ditt, og hvis du allerede har gått i sekunder, vil du kaste bort tallerkenen med fersk mat. Å ta små porsjoner og nyte tiden mellom første og andre hjelp kan også tillate folk å sette pris på maten mer fullstendig.

Hvis øynene dine er større enn magen med jevne mellomrom, kan det være lurt å prøve å lure yvåre øyne. For eksempel kan du bruke mindre plater, som lar deg fylle platen helt, men fremdeles ende opp med en mindre porsjon. Det er også mulig å bruke delte plater som kan brukes til å måle ut deler; Mange ernæringsbutikker selger slike tallerkener, ofte med anbefalte porsjonsstørrelser for forskjellige matvarer trykt rett på dem.

Hvis du vet at du ofte tar for mye mat etter spesielle aktiviteter, kan det også bidra til å spise en liten matbit før du spiser, for å ta kanten av sulten. En håndfull noe rikt på protein som nøtter kan være ideelt for en matbit.