あなたの「目があなたの胃よりも大きい」とはどういう意味ですか？

「あなたの目はあなたの胃よりも大きい」という言葉は、食べることができるよりも多くの食べ物を服用しているように見える人々を懲らしめるために使用されます。また、人々はこのフレーズを振り返って使用し、必要以上の食物を摂取して廃棄物をもたらすことを示しています。多くの文化は食物を無駄にすることに対する嫌悪感を持っているため、この俗語の一部のバージョンは多くの言語で存在します。人々に、食べ物を配る前に慎重に考えるべきであることを思い出させて、必要なだけ服用することを保証します。アイデアは、誰かが空腹であるため、彼または彼女は胃の能力を過大評価し、快適に食べることができるよりも多くの食物を摂取するということです。これは、誰かが非常に豊かな食べ物に直面しているときにも起こります。ダイナーが実際に噛み付き、食べ物が非常に満たされていることに気付くまで、大部分を食べることができるかもしれません。

しばしばあなたの目はあなたの胃よりも大きいですあなたが非常に空腹であるとき、または食べ物が特によく見えるとき。特に、ビュッフェラインに直面したり、自分に仕えるように招待されたりすると、適度な部分を取り、必要に応じて数秒間戻るのではなく、積み重なった部分をとるのが魅力的です。長い一日やハードエクササイズの後、人々は自分がどれだけ食べるかについて多くの考えを投資しないことは一般的です。

この一般的な問題に対処する1つの方法は、数秒かかる前に少しの部分を取り、休むことを誓約することです。時々、あなたがあなたの詰め物を食べたことに気付くのに数分かかることがあり、あなたがすでに数秒間行っているなら、あなたは新鮮な食べ物のプレートを無駄にします。少数の部分を服用し、1番目と2番目のヘルプの間の時間を味わうことで、人々が自分の食べ物をより完全に評価できるようにすることができます。

あなたの目が定期的にあなたの胃よりも大きい場合、あなたもyをだましてみたいと思うかもしれません私たちの目。たとえば、小さなプレートを使用できます。これにより、プレートを完全に満たすことができますが、それでも小さな部分になります。また、部分を測定するために使用できる分割プレートを使用することも可能です。多くの栄養証書はそのようなプレートを販売しており、多くの場合、それらに印刷されたさまざまな食品に推奨される部分サイズがあります。

特定の活動の後にあまりにも多くの食べ物を飲みすぎることがよくあることを知っているなら、それは食べる前に小さなおやつを食べ、あなたの空腹からのエッジを取り除くのにも役立ちます。ナッツのようなタンパク質が豊富なものが一握りのものは、前のスナックに最適です。