Hva er en frokostburrito?

En grunnleggende frokostburrito består av eggerøre og revet ost pakket inn i en tortilla. Tortillaer er meksikanske flatbrød laget av maismel eller hvetemel. Det er mange forskjellige mulige tilsetninger til egg og ostebasert frokostburrito.

kjøtt som pølse eller bacon er et populært tilskudd til frokostburritos. Det kan være enten kokte rester fra et annet måltid eller stekt opp rett før du plasserer det i tortillaene. Mens eggene og kjøttet koker, kan tortillaer varmes opp i ovnen. Egg, kjøtt og andre ingredienser skal plasseres på de flate tortillaene før du tilsetter revet ost. Bretting hver tortilla over fullfører burrito; De fullførte burritoene skal være igjen i bare noen få minutter i en varm ovn for å "sette" brettet.

Vegetabler er sunne tilsetninger til en frokostburrito. Hvis sterkere varianter som løk og brokkoli ikke blir ansett som morsomme ved morgenmåltidet, kan mildere typer som tomater og mais være ossEd. Salsa, en tomat og chilibasert saus, brukes tradisjonelt på burritos, men for noen mennesker kan det være for krydret til frokost. Hakkede ferske tomater eller litt mild hermetisk tomatsaus kan lage en god erstatning.

Burritos er et populært element av Tex-Mex, eller Texan-Mexican, mat i hele den sørvestlige delen av USA. Burritos spist til lunsj eller middag inneholder vanligvis ikke egg, men ganske hjerteligere mat som kan omfatte enhver kombinasjon av bønner, ris, poteter og kjøtt. Krydderne kan også være sterkere enn frokostburrito -varianter. Versjoner med lite fett av frokostburrito inneholder ofte eggerøre-hvite i stedet for hele egg. Oster med lavere fett samt en rekke grønnsaker kan redusere fett og kalorier ytterligere i burritoene.

rømme eller yoghurt med lite fett serveres ofte med alle typer burritoer. Hvis rømme eller yoghurt brukes som en dukkert i stedet forBurritos er plassert inne i hver burrito, og kan frosne. Mange mennesker liker å lage partier med frokostburritoer og fryse dem på forhånd. Hvis burritoer er plassert i kjøleskapet kvelden før for å tine, kan de raskt varmes opp om morgenen for en rask, men hjertelig frokost. Siden alle Burrito -ingrediensene er pakket inn i en brettet tortilla, kan i morgen burritos også lage en praktisk frokost å spise på vei til jobb eller skole.

Mange restauranter lager versjoner av frokostburrito. En av de mest kjente hurtigmatversjonene er McDonalds® 'pølseburrito. Det inkluderer eggerøre laget av en blanding, pølse og amerikansk ost i en mel -tortilla. McDonalds® pølseburrito har 300 kalorier og 16 gram fett (0,564 gram).