Hva er et KOLS -diett?

Et KOLS -diett hjelper til med å lette symptomene på pasienter med kronisk hindret lungesykdom. Den består først og fremst av å spise i moderasjon og stole på små, hyppige måltider som er lite natrium og høyt i kalorier. Målet med kostholdet er å imøtekomme både utfordringene med å spise mens de er plaget av pustebesvær og å kompensere for de økte energibehovene som er et resultat av den ekstra innsatsen som kreves for å puste. Et KOLS -diett er også rettet mot underernæring som mange pasienter har påført med denne tilstanden.

Selv om det primære formålet med KOLS -kostholdet er å imøtekomme for manglene ved sykdommen, anbefaler flere av de viktigste faktorene forskjellige former for moderasjon. Det er viktig å spise i moderasjon og unngå overdreven vektøkning. Pasienter på kostholdet anbefales også å unngå overspising og mat som forårsaker gass, ettersom oppblåsthet de forårsaker i systemet kan øke pustevansker.

High fibermat er en important en del av KOLS -dietten fordi de hjelper til med å hastighet og lette fordøyelsesprosessen, og dermed setter mindre belastning i mage -tarmsystemet. Frisk frukt og grønnsaker er sterke kilder til fiber. Kornrik mat som ris, frokostblandinger, kli og pasta er også bra. Tørkede belgfrukter kan også være fordelaktig, selv om de bør tilberedes og spises med forsiktighet for å unngå overdreven gass.

Å spise små, hyppige måltider med høyt kaloriinnhold kan hjelpe pasienter med KOLS til å overvinne de generelle utfordringene med å få nok å spise. Når måltidene er spredt ut, blir ikke kroppen like full, og gir dermed mindre belastning på pusten. Å supplere med høykalori-snacks som peanøttsmør og kjeks kan også være nyttig.

KOLS -pasienter kan håndtere væskeoppbevaring, noe som også hindrer pust, ved å spise lavt natriummåltid. Dette inkluderer både å kjøpe mat med lite natriuminnhold og avstå fraTilsett salt i oppvasken. Selv om en saltstatning kan være tilrådelig, er det viktig å diskutere ingrediensene med en lege for å sikre at de ikke også er skadelig for KOLS -dietten.

Å drikke nok væske kan også hjelpe KOLS -pasienter ved å tynne slim og dermed lette pustet. Den mest effektive måten å holde seg hydrert på er å drikke ikke-koffeinholdige drikker-helst vann-gjennom dagen. Det er også viktig å drikke koffeinholdige drikker i moderasjon, da de kan hindre effektiviteten av medisiner for KOLS.

Det er også flere typer mat og drikke som bør unngås i KOLS -dietten. Krydret, fet og stekt mat kan være en belastning på systemet. Frukt som meloner, epler og avokado bør unngås. Kullsyreholdige drinker og matvarer inkludert bønner, brokkoli, kål, rosenkål og blomkål er ikke ønskelig fordi de forårsaker overdreven gass.