Hvad er en KOLS -diæt?
En KOLS -diæt hjælper med at lette symptomerne på patienter med kronisk hindret lungesygdom. Det består primært af at spise i moderation og stole på små, hyppige måltider, der er lavt i natrium og højt i kalorier. Målet med kosten er at imødekomme både udfordringerne ved at spise, mens de er ramt af åndenød og at kompensere for de øgede energibehov, der er et resultat af den ekstra indsats, der kræves for at trække vejret. En KOLS -diæt er også målrettet mod den underernæring, som mange patienter har lidt med denne tilstand.
Selvom det primære formål med KOLS -diæt er at imødekomme manglerne ved sygdommen, rådgiver flere af dens nøglefaktorer faktisk forskellige former for moderation. Det er vigtigt at spise i moderation og undgå overdreven vægtøgning. Patienter på kosten rådes også til at undgå overspisning og fødevarer, der forårsager gas, da de oppustethed, de forårsager i systemet, kan øge vejrtrækningsproblemer.
fødevarer med høj fiber er en important En del af KOLS -diet, fordi de hjælper med at hastighed og lette fordøjelsesprocessen og dermed lægge mindre belastning i mave -tarmsystemet. Friske frugter og grøntsager er stærke fiberkilder. Kornrige fødevarer som ris, korn, klid og pasta er også gode. Tørrede bælgplanter kan også være gavnlige, skønt de skal være forberedt og spist med omhu for at undgå overdreven gas.
At spise små måltider med højt kalorieindhold kan hjælpe patienter med KOL med at overvinde de samlede udfordringer ved at få nok til at spise. Når måltiderne er spredt, bliver kroppen ikke så fuld, hvilket lægger mindre belastning på vejrtrækning. Supplering med snacks med højt kalorieindhold såsom jordnøddesmør og kiks kan også være nyttigt.
KOLS -patienter kan håndtere væskeopbevaring, som også hindrer vejrtrækning ved at spise lave natrium måltider. Dette inkluderer både køb af fødevarer med lavt natriumindhold og afståelse fraTilsætning af salt til retter. Mens en saltstatning kan være tilrådelig, er det vigtigt at diskutere ingredienserne med en læge for at sikre, at de ikke også er skadelige for KOLS -diet.
At drikke nok væske kan også hjælpe KOLS -patienter ved at tynde slim og dermed lette vejrtrækning. Den mest effektive måde at forblive hydreret på er at drikke ikke-koffeinholdige drikkevarer-fortrinsvis vand-hele dagen. Det er også vigtigt at drikke koffeinholdige drikkevarer i moderation, da de kan hindre effektiviteten af medicin for KOLS.
Der er også flere slags fødevarer og drikkevarer, der bør undgås i KOLS -diet. Krydret, fedtet og stegt mad kan være en belastning på systemet. Frugt som meloner, æbler og avocado bør undgås. Kulsyreholdige drikkevarer og fødevarer inklusive bønner, broccoli, kål, rosenkål og blomkål er ikke ønskelige, fordi de forårsager overdreven gas.