Hva er en lever avgiften diett?

Ideen bak detox dietter er at potensielt skadelige giftstoffer bygger seg opp i kroppen. Mat, drikke og miljøet bombarderer kroppene våre med disse stoffene, som bygger seg opp i mage -tarmsystemet, hud, hår og lever. Hvis kroppen ikke blir kvitt dem, resulterer tretthet, hodepine, magesyke og kroniske sykdommer. For å forhindre at dårlige effekter skjer, tror noen at vi må rense kroppene våre for oppbygging av giftstoffer, eller "detox." Selv om vitenskap ikke helt støtter denne teorien, produseres produkter og regimer for å avgifte kroppen for forbrukere som vil prøve dem.

Lever detox dietter varierer i metodikk, men nesten alle krever en periode med faste etterfulgt av et strengt regimentert kosthold. De fleste detoxer krever at følgere spiser rå frukt og grønnsaker, mens andre, for eksempel tyttebærsaftavgiften, begrenser brukerne til en viss type juice eller grønnsak. Atter andre versjoner av leveren av leveren anbefaler bruk av AIDS, for eksempel DETOxputer eller detox te. Andre holistiske detox -dietter, som lever og tykktarms avgiftningsdiett, fremmer bruk av hjelpemidler som klyster. Disse hjelpemidlene brukes på forutsetningen om å eliminere giftstoffer når de kommer inn i kroppen og fjerner dem fra kroppen raskere enn det som måtte forvente ellers.

Tilhengere av leveringsresultatene for lever detox kosthold varierer fra vekttap til økt energi til forebygging og kur av kroniske sykdommer. Det er ingen vitenskapelige bevis som støtter gyldigheten av kroppsrensing, selv om det antydes at symptomene forbedres som et resultat av livsstilsendringer. Livsstilsendringer som korrelerer med naturlige detox -programmer som kan forbedre den generelle helsen inkluderer forbruk av mer vann og mer sunn mat, samt utelukkelse av alkohol, koffein og raffinert eller bearbeidet mat.

Vanlige bivirkninger av leveringsplaner for leveren av lever inkluderer gass, dehydrering, svimmelhet, tretthet og kvalme. Disse bivirkningene er en av det samme med problemene mange søker å behandle ved å bruke detox dietter. Jo lenger du bruker en detox -diett, jo høyere er sannsynligheten for ugunstige bivirkninger. Hvis du opplever problemer fra en detox -kosthold, kan du snakke med en helsepersonell umiddelbart.

Hvis du vurderer å ta fatt på en diettplan for lever, bør du konsultere legen din eller helsepersonell. En lever avgiften er ikke et passende valg for alle og kan forårsake ekstrem skade på mennesker som har ernæringsmangler, diabetes og hjerteforhold, blant annet. Det er ikke noe som heter en trygg detox for hver person.