Co je to jaterní detoxikační strava?
Myšlenka detoxikační diety je, že v těle se hromadí potenciálně škodlivé toxiny. Jídlo, pití a životní prostředí bombardují naše těla těmito látkami, které se hromadí v gastrointestinálním systému, kůži, vlasech a jaterech. Pokud se jich tělo nezbaví, je výsledkem únava, bolesti hlavy, žaludeční nevoly a chronická onemocnění. Abychom zabránili špatným účinkům, někteří si myslí, že musíme očistit naše těla nahromadění toxinů nebo „detoxikací“. Ačkoli věda tuto teorii zcela nepodporuje, produkty a režimy pro detoxikaci těla jsou vyráběny pro spotřebitele, kteří je chtějí vyzkoušet.
Játra detoxikační dieta se liší v metodologii, ale téměř všechny vyžadují období půstu, po kterém následuje přísně regimentovaná strava. Většina detoxů vyžaduje, aby následovníci jedli syrové ovoce a zeleninu, zatímco jiní, jako je detox brusinkové šťávy, omezují své uživatele na určitý typ šťávy nebo zeleniny. Ještě další verze detoxikační diety v jaterních detoxikacích doporučují použití AIDS, jako je detOx polštářky nebo detoxikační čaj. Jiná holistická detoxikační strava, jako jsou diety játra a detoxikačního tlustého střeva, podporují použití AIDS, jako jsou klystýry. Tyto pomůcky se používají na předpokladu eliminace toxinů při vstupu do těla a jejich odstraňování z těla rychleji, než by se očekávalo jinak.
Příznivci nárůstu detoxikační stravy se liší od úbytku hmotnosti po zvýšenou energii po prevenci a léčbu chronických onemocnění. Neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly platnost čištění těla, ačkoli se navrhuje, aby se příznaky zlepšily v důsledku změn životního stylu. Změny životního stylu, které korelují s přírodními detoxikačními programy, které mohou zlepšit celkové zdraví, zahrnují spotřebu více vody a zdravějších potravin, jakož i vyloučení alkoholu, kofeinu a rafinovaného nebo zpracovaného potravin.
Mezi běžné vedlejší účinky dietních plánů detoxikačních jater patří plyn, dehydratace, závratěÚnava a nevolnost. Tyto vedlejší účinky jsou stejné s problémy, které se mnoho lidí snaží léčit pomocí detoxikačních diet. Čím déle používáte detoxikační stravu, tím vyšší je pravděpodobnost nepříznivých vedlejších účinků. Pokud máte problémy z detoxikační stravy, okamžitě promluvte s poskytovatelem zdravotní péče.
Pokud uvažujete o zahájení dietního plánu detoxikačního detoxikačního plánu, měli byste se poradit se svým lékařem nebo poskytovatelem zdravotní péče. Dieta detoxikačních jater není pro každého vhodnou volbou a může mimo jiné způsobit extrémní poškození lidí, kteří mají nutriční nedostatky, cukrovku a srdeční stavy. Pro každého člověka neexistuje nic jako bezpečný detox.