Co to jest dieta detoksykacyjna wątroby?
Ideą diet detoksykacyjnych polega na tym, że potencjalnie szkodliwe toksyny gromadzą się w ciele. Żywność, napoje i środowisko bombardują nasze ciała tymi substancjami, które gromadzą się w układzie przewodu pokarmowego, skórze, włosach i wątrobie. Jeśli ciało się ich nie pozbył, powodują zmęczenie, bóle głowy, rozstrój żołądka i choroby przewlekłe. Aby powstrzymać złe efekty, niektórzy uważają, że musimy oczyścić nasze ciała z gromadzenia się toksyn lub „detoksykacji”. Chociaż nauka nie potwierdza całkowicie tej teorii, produkty i schematy do detoksykacji organizmu są produkowane dla konsumentów, którzy chcą ich wypróbować.
Diety detoksykacyjne wątroby różnią się metodologią, ale prawie wszystkie wymagają okresu postu, a następnie diety ściśle regulującej. Większość detoksykacji wymaga od obserwujących jedzenia surowych owoców i warzyw, podczas gdy inne, takie jak detoksykacja soków żurawinowych, ograniczają użytkowników do określonego rodzaju soku lub warzyw. Jeszcze inne wersje diety detoksykacji wątroby zalecają stosowanie AIDS, takie jak Detpodkładki wołowe lub herbata detoksykacyjna. Inne holistyczne diety detoksykacyjne, takie jak diety detoksykacyjne wątroby i jelita grubego, promują stosowanie AIDS takich jak lewatywy. Pomoce te są wykorzystywane w założeniu eliminowania toksyn, gdy wchodzą do ciała i szybciej usuwania ich z ciała, niż można by się spodziewać inaczej.
Zwolennicy roszczenia diety detoksykacji wątroby różnią się od utraty wagi do zwiększonej energii do zapobiegania i leczenia chorób przewlekłych. Nie ma dowodów naukowych na poparcie ważności oczyszczania ciała, choć sugeruje się, że objawy się poprawiają w wyniku zmian stylu życia. Zmiany stylu życia, które korelują z naturalnymi programami detoksykacyjnymi, które mogą poprawić ogólne zdrowie, obejmują spożycie większej ilości wody i zdrowszej żywności, a także wykluczenie alkoholu, kofeiny i wyrafinowanej lub przetworzonej żywności.
Powszechne skutki uboczne planów detoksykacyjnych wątroby obejmują gaz, odwodnienie, zawroty głowy, Zmęczenie i nudności. Te działania niepożądane są takie same z problemami, które wiele osób stara się leczyć za pomocą diet detoksykacyjnych. Im dłużej używasz diety detoksykacyjnej, tym wyższe prawdopodobieństwo niepożądanych skutków ubocznych. Jeśli masz problemy z diety detoksykacyjnej, natychmiast porozmawiaj z lekarzem.
Jeśli zastanawiasz się nad planem diety detoksykacyjnej wątroby, powinieneś skonsultować się z lekarzem lub lekarzem. Dieta detoksykacyjna wątroby nie jest odpowiednim wyborem dla wszystkich i może powodować ekstremalną szkodę dla osób, które mają między innymi niedobory żywieniowe, cukrzycę i warunki serca. Nie ma czegoś takiego jak bezpieczny detoks dla każdej osoby.