Was ist eine Leberentgiftungsdiät?
Die Idee hinter Detox -Diäten ist, dass sich im Körper möglicherweise schädliche Toxine aufbauen. Essen, Getränke und die Umwelt bombardieren unseren Körper mit diesen Substanzen, die sich im Magen -Darm -System, Haut, Haare und Leber aufbauen. Wenn der Körper sie nicht beseitigt, kommt es zu Müdigkeit, Kopfschmerzen, Magenverstimmung und chronischen Krankheiten. Um zu verhindern, dass negative Auswirkungen auftreten, müssen wir unseren Körper des Aufbaus von Giftstoffen oder „Entgiftungen“ reinigen. Obwohl die Wissenschaft diese Theorie nicht vollständig unterstützt, werden Produkte und Regime zur Entgiftung des Körpers für Verbraucher hergestellt, die sie ausprobieren möchten. In der Methodik variieren
Leber -Detox -Diäten, aber fast alle benötigen eine Fastenperiode, gefolgt von einer streng regulierten Diät. In den meisten Entgiftungen müssen Anhänger rohes Obst und Gemüse essen, während andere wie die Cranberry -Saft -Entgiftung ihre Benutzer auf eine bestimmte Art von Saft oder Gemüse beschränken. Noch andere Versionen der Leberentgiftungsdiät empfehlen die Verwendung von AIDS, wie z. B. DetOchsenpolster oder Entgiftungstee. Andere ganzheitliche Entgiftungsdiäten wie die Diäten der Leber- und Dickdarmentgiftung fördern die Verwendung von AIDS wie Feinden. Diese AIDS werden für die Prämisse verwendet, Giftstoffe zu beseitigen, wenn sie in den Körper eintreten und sie schneller aus dem Körper entfernt, als es sonst erwartet würde.
Unterstützer der Leberentgiftungsdiät -Behauptung variieren vom Gewichtsverlust bis zur erhöhten Energie bis zur Prävention und Heilung chronischer Krankheiten. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Gültigkeit der Körperreinigung, obwohl vermutet wird, dass sich die Symptome aufgrund von Veränderungen des Lebensstils verbessern. Änderungen des Lebensstils, die mit natürlichen Entgiftungsprogrammen korrelieren, die die allgemeine Gesundheit verbessern können
Häufige Nebenwirkungen von Leberentgiftungsdiätplänen umfassen Gas, Dehydration, SchwindelMüdigkeit und Übelkeit. Diese Nebenwirkungen sind mit den Problemen, die viele Menschen mit Entgiftungsdiäten behandeln möchten, eins. Je länger Sie eine Entgiftungsdiät verwenden, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit von nachteiligen Nebenwirkungen. Wenn Sie Probleme mit einer Entgiftungsdiät haben, sprechen Sie sofort mit einem Gesundheitsdienstleister.
Wenn Sie in Betracht ziehen, einen Diätplan für Leberentgiftung zu starten, sollten Sie Ihren Arzt oder Gesundheitsdienstleister konsultieren. Eine Leberentgiftungsdiät ist für alle keine angemessene Wahl und kann unter anderem Menschen mit Ernährungsdefiziten, Diabetes und Herzerkrankungen zu extremen Schaden zufügen. Es gibt keine sichere Entgiftung für jede Person.