Hva er bitter melonte?

Bitter melonte er en fusjon eller te som er laget med de tørkede frøene, bladene og frukten fra den bitre melon -vintreet. Også kjent som bitter gourd -te, er det også mulig å tilberede urtete ved hjelp av malte ingredienser eller til og med ved å bruke noen få dråper bitter melonekstrakt. Denne ernæringste i India og en rekke andre nasjoner rundt om i verden, sies at denne ernæringsmessige teen skal hjelpe til med å regulere fordøyelsen og for å opprettholde helsemessige blodsukkernivåer.

Prosessen for å tilberede bitter melonte er relativt grei. Etter å ha fylt en tekule med de tørkede bitre melonbladene og frukten, blir ballen nedsenket i vann som er blitt oppvarmet i en tekanne. Vanligvis får den bitre melonen bratt i minst fem minutter, selv om noen oppskrifter krever en lengre periode. Noen ganger anbefales bruk av bladene, eller bladene og frukten sammen. Entusiaster justerer vanligvis den bratt tiden for å sammenfalle med styrken eller svakheten de foretrekker.

Når det gjelder bruk av bitter melonte som medisinsk hjelpemiddel, er det en stor mengde anekdotisk bevis for bruk av varm te for å hjelpe til med å sette opp uroliger og roe andre typer gastrointestinal nød. Dette inkluderer forstoppelse og oppblåsthet. Mens de er effektive for noen, rapporterer andre at teen har en tendens til å øke halsbrann i stedet for å lindre ubehaget. Generelt oppfordres ikke folk som lider av magesår ikke til å drikke te som et middel til å sette seg en urolig mage.

Det er også mange vitnesbyrd om bitter melontees evne til å hjelpe til med å kontrollere blodsukkernivået. Når den konsumeres rett før et måltid, hjelper komponentene i drikken angivelig kroppen med å absorbere og konvertere karbohydrater med mer effektivitet, og etterlater lavere nivåer av glukose i blodomløpet. Studier utført i flere nasjoner, inkludert Australia og Filippinene, ser ut til å støtteDenne fordelen med bitter melon når den konsumeres i noen form, inkludert te.

For tiden har mengden forskning på fordelene med bitter melonte i Vesten holdt seg noe begrenset. Te selges bare som en drikke, mens ekstrakt og bitre melonkapsler noen ganger er klassifisert som ernæringsmessige eller kosttilskudd, og blir gjort tilgjengelig i urtebutikker og helsekostbutikker i USA, Canada og en rekke andre nasjoner. Mens helsemessige fordeler med bitter melonte fremdeles er utsatt for debatt, liker mange mennesker den skarpe smaken og anser teen som et utmerket etter middagsalternativ til kaffe eller forskjellige typer kommersielle teer.