Hvad er bitter melonte?
Bitter melonte er en fusion eller te, der fremstilles ved hjælp af de tørrede frø, blade og frugt fra den bitre melonvin. Også kendt som bitter gourdte, er det også muligt at tilberede urtete -te ved hjælp af jordingredienser eller endda ved hjælp af et par dråber bitter melonekstrakt. Populær i Indien og en række andre nationer rundt om i verden siges denne ernæringste at hjælpe med at regulere fordøjelsen og med at opretholde sundhedsblukoseniveauer.
Processen til forberedelse af bitter melonte er relativt ligetil. Efter at have fyldt en tebold med den tørrede bitre melonblade og frugt, nedsænkes bolden i vand, der er blevet opvarmet i en tekande. Typisk får den bitre melon lov til at stejle i mindst fem minutter, selvom nogle opskrifter ringer i en længere periode. Til tider anbefales kun brug af bladene eller bladene og frugten sammen. Entusiaster justerer normalt den stejle tid til at falde sammen med den styrke eller svaghed, de foretrækker.
Med hensyn til brug af bitter melonte som medicinsk hjælp er der en stor krop af anekdotisk bevis for brug af den varme te til at hjælpe med at afvikle forstyrrelse af maven og berolige andre typer gastrointestinal nød. Dette inkluderer forstoppelse og oppustethed. Selvom de er effektive for nogle, rapporterer andre, at te har en tendens til at øge halsbrand i stedet for at lindre ubehag. Generelt opfordres folk, der lider af mavesår, ikke til at drikke te som et middel til at bosætte en urolig mave.
Der er også mange vidnesbyrd om evnen hos bitter melon -te til at hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet. Når de indtages lige før et måltid, hjælper komponenterne i drikken påstås at absorbere og konvertere kulhydrater med mere effektivitet, hvilket efterlader lavere glukose i blodbanen. Undersøgelser udført i flere nationer, herunder Australien og Filippinerne, ser ud til at støtteDenne fordel ved bitter melon, når den indtages i nogen form, inklusive te.
På nuværende tidspunkt er mængden af forskning i fordelene ved bitter melonte i Vesten forblevet noget begrænset. Te sælges kun som en drik, mens ekstrakt og bitter melonkapsler undertiden klassificeres som ernæringsmæssige eller kosttilskud og stilles til rådighed i urtebutikker og helsekostbutikker i USA, Canada og en række andre nationer. Mens de sundhedsmæssige fordele ved bitter melon -te stadig er underlagt debat, nyder mange mennesker den skarpe smag og betragter te som en fremragende alternativ efter middagen til kaffe eller forskellige typer kommercielle te.