Vad är bitter melonte?

bitter melon te är en fusion eller te som görs med hjälp av de torkade frön, blad och frukt från den bittera melonvinen. Även känd som bitter kalebassete, är det också möjligt att förbereda örtteet med hjälp av markingredienser eller till och med genom att använda några droppar bittert melonekstrakt. Populärt i Indien och ett antal andra nationer runt om i världen sägs detta näringste te hjälpa till att reglera matsmältningen och att upprätthålla hälsoblodglukosnivåer.

Processen för att förbereda bittert melonte är relativt enkel. Efter att ha fyllt en tepål med de torkade bittera melonbladen och frukten nedsänks bollen i vatten som har värmts upp i en tekanna. Vanligtvis får den bittera melonen branta i minst fem minuter, även om vissa recept kräver en längre period. Ibland rekommenderas endast användning av bladen, eller bladen och frukten tillsammans. Entusiaster justerar vanligtvis den branta tiden för att sammanfalla med den styrka eller svaghet de föredrar.

När det gäller användning av bitter melonte som ett medicinskt stöd finns det en stor kropp av anekdotiska bevis för användning av det heta teet för att hjälpa till att lösa upprörda magar och lugna andra typer av gastrointestinal besvär. Detta inkluderar förstoppning och uppblåsthet. Även om det är effektivt för vissa, rapporterar andra att teet tenderar att öka halsbränna snarare än att lindra obehag. I allmänhet uppmuntras inte människor som lider av magsår inte att dricka te som ett sätt att lösa en upprörd mage.

Det finns också många vittnesmål om förmågan hos bitter melonte att hjälpa till att kontrollera blodsockernivån. När de konsumeras strax före en måltid hjälper komponenterna i drycken påstås att kroppen absorberar och konverterar kolhydrater med mer effektivitet, vilket lämnar lägre glukosnivåer i blodomloppet. Studier genomförda i flera nationer, inklusive Australien och Filippinerna, verkar stödjaDenna fördel med bitter melon när den konsumeras i någon form, inklusive te.

För närvarande har mängden forskning om fördelarna med bitter melonte i väst förblivit något begränsat. Teet säljs endast som en dryck, medan extraktet och bittera melonkapslar ibland klassificeras som närings- eller kosttillskott och göras tillgängliga i örtbutiker och hälsokostbutiker i USA, Kanada och ett antal andra nationer. Medan hälsofördelarna med bitter melonte fortfarande är föremål för debatt, njuter många av den skarpa smaken och anser att teet är ett utmärkt efter middagsalternativ till kaffe eller olika typer av kommersiella teer.