Hva er husgymnastikk?

Husgymnastikk er en type trening som kombinerer strekninger og akrobatikk med husholdningsmøbler og inventar. Så langt som disiplinerte treningsplaner går, er House Gymnastics veldig løs, med mye overlatt til den enkelte deltaker. Det er mange populære positurer som involverer ting som håndstand, balanserende handlinger og veggklatrende manøvrer. Faste regler eksisterer egentlig ikke, og deltakerne står fritt til å innovere så langt deres egne rom og fleksibilitet vil tillate.

Elementer av husgymnastikk har eksistert i ganske lang tid på et veldig tilfeldig nivå. Bevegelsen fikk anerkjennelse og mer av en hengiven etterfølgende i 2002 med et nettsted utgitt av to engelskmenn, James Ford og Spencer Harrison. I følge Ford og Harrison ble en kvantifiserbar husgymnastikktrend født av et stunt de var banebrytende mens de forsøkte å knytte vindus persienner. Rett etterpå startet de et nettsted for å dokumentere dette og andre stunts, samt for å oppmuntre til Suboppdrag fra andre.

Trening er en del av poenget med hjemmegymnastikk, men det er ikke ofte den motiverende faktoren for deltakelse. Ved siden av "forbedring i generell kondisjon", lister Ford og Harrisons materialer "forbindelse med ditt hjemlige rom" og "evne til å imponere vennene dine" som viktige fordeler for praksisen. Mye av husets gymnastikkbevegelsens tidlige suksess skylder direkte til sosiale medier oppmerksomhet og brukerdeltakelse på nettet. Brukere som lastet opp bilder av seg selv som gjorde spesifikke positurer, økt interesse, og en del av lokket ble utstillingssentrert.

Ford og Harrison begynte snart å tilby diagrammer over grunnleggende trekk og publiserte til slutt en bok med poser og ideer. De fleste av stuntene er designet for en person, men noen få involverer par eller grupper. En slags husholdningsarmatur er også påkrevd, enten det er en dørkarme, en gang, en stående bokhylle eller noe ELse.

Menneskelige skulpturer er en bærebjelke i store deler av husgymnastikk. De fleste positurer involverer kropper som blir forvrengt på uvanlige måter, ofte spiller av møbler eller til og med andre mennesker. De innlemmer elementer av gymnastikk med yoga, tumling og klatring. I følge Ford og Harrison, må det holdes positurer i minimum tre sekunder før de anses som legitime. Deltakere som ønsker å legge ut bildene sine på Ford og Harrisons nettsted er forbudt å motta hjelp fra andre mennesker til å komme i posisjon.

Ikke all praksis med husgymnastikk er en streng som Ford og Harrison promoterer. Mange mennesker driver med mer tilfeldig husgymnastikk som et middel til å holde seg i form hjemme og maksimere eksisterende rom for bruk i et treningsregime. Ikke alle husgymnastikk involverer kompleks akrobatikk eller veggklatrende strekninger, heller. Nesten enhver øvelse som innebærer å holde en vedvarende positur med eller presse av noe i huset, vil kvalifisere seg.