Hva er forbindelsen mellom influensa og D -vitamin?

Forbindelsen mellom influensa og vitamin D er kompleks, og forskere studerer fortsatt problemet. D -vitamin er kjent for å være nyttig for å forhindre influensa, samt redusere alvorlighetsgraden og varigheten av influensa hos de som blir syke. Dette antas å skyldes noen av måtene vitamin D brukes av kroppen. Studier antyder at personer som har lavt eller mangelfullt nivåer av vitamin D er mer sannsynlig å utvikle influensa og andre sykdommer enn de med tilstrekkelige nivåer fra soleksponering eller tilskudd. Forskningen antyder at mangelen på soleksponering som trengs for at kroppen skal produsere vitamin D om vinteren sammenlignet sommeren kan være grunnen til at kulde og influensa er mye vanligere i de kaldere månedene.

Forskning viser at det er en mangefasettert sammenheng mellom influensa og vitamin D. -studier har vist at D -vitamin -tilskudd i vintermånedene og av personer som unngår soleksponering kan være nyttig for forebygging av flere sykdommer inkludertinfluensa. Ekstremt høye doser vitamin D i en periode på tre dager ved begynnelsen av influensedymptomer kan også bidra til å gjøre symptomene mindre alvorlige og forkorte sykdommen.

Influensa og vitamin D -tilkoblingen er også delvis antatt å være fra noe av dens handling i kroppen. I tillegg til å hjelpe kroppen med å absorbere kalsium som er viktig for beinhelsen, støtter den også immunsystemfunksjoner. Det stimulerer kroppen til å produsere proteiner som kalles antimikrobielle peptider. Disse proteinene er et av kroppens forsvar mot sykdom, og de er i stand til raskt å ødelegge celleveggene til mange bakterier, sopp og virus inkludert de som er ansvarlige for å forårsake influensa. Forskning har vist at personer med mangler ved D -vitamin er mye mer sannsynlig å bli syke når de blir utsatt for forkjølelses- og influensavirus enn de med tilstrekkelige mengder i systemene sine fra tilskudd eller solnedgangt eksponering.

Noen forskere antyder at forbindelsen mellom influensa og D -vitamin går enda lenger. Det er vanskelig å skaffe de anbefalte nivåene av D -vitamin fra kosthold alene, men kroppen er i stand til å produsere det når den blir utsatt for direkte sollys. Influensa -sesongen er vanligvis om vinteren når det er mindre dagslysstimer tilgjengelig, solstrålene er svakere, og kaldt vær driver mange mennesker innendørs. Det har blitt antydet at influensasesongen faktisk kan være forårsaket av å redusere D -vitamin -nivåene i store prosentandeler av befolkningen på dette tidspunktet. Forskning pågår denne interessante teorien.