Hvad er forbindelsen mellem influenza og D -vitamin?

Forbindelsen mellem influenza og D -vitamin er kompleks, og forskere studerer stadig problemet. D -vitamin er kendt for at være nyttigt til at forhindre influenza samt reducere sværhedsgraden og varigheden af ​​influenza hos dem, der bliver syge. Dette menes at skyldes nogle af måderne, som D -vitamin bruges af kroppen. Undersøgelser antyder, at mennesker, der har lave eller mangelfulde niveauer af D -vitamin, er mere tilbøjelige til at udvikle influenza og andre sygdomme end dem med tilstrækkelige niveauer fra soleksponering eller tilskud. Forskningen antyder, at den manglende soleksponering, der er nødvendig for kroppen til at fremstille D -vitamin om vinteren sammenlignet, kan være grunden til, at forkølelse og influenza er meget mere almindelig i de koldere måneder.

forskning viser, at der er en mangefacetteret forbindelse mellem influenza og vitamin D. Undersøgelser har vist, at D -vitamintilskud i vintermånederne og af mennesker, der undgår soleksponeringinfluenza. Ekstremt høje doser D -vitamin i en periode på tre dage ved begyndelsen af ​​influenzasymptomer kan også hjælpe med at gøre symptomerne mindre alvorlige og forkorte varigheden af ​​sygdommen.

Influenza og D -vitaminforbindelse menes også delvis at være fra nogle af dens handlinger i kroppen. Ud over at hjælpe kroppen med at absorbere calcium, som er afgørende for knoglesundhed, understøtter det også immunsystemfunktioner. Det stimulerer kroppen til at producere proteiner kaldet antimikrobielle peptider. Disse proteiner er et af kroppens forsvar mod sygdom, og de er i stand til hurtigt at ødelægge cellevæggene i mange bakterier, svampe og vira, herunder dem, der er ansvarlige for at forårsage influenza. Forskning har vist, at mennesker med mangler ved D -vitamin er meget mere tilbøjelige til at blive syge, når de udsættes for kolde og influenza -vira end dem med tilstrækkelige mængder i deres systemer fra supplementering eller sunlightt eksponering.

Nogle forskere antyder, at forbindelsen mellem influenza og D -vitamin går endnu længere. Det er vanskeligt at erhverve de anbefalede niveauer af D -vitamin fra diæt alene, men kroppen er i stand til at fremstille det, når det udsættes for direkte sollys. Influenzasæsonen er typisk om vinteren, når der er mindre dagslys til rådighed, solens stråler er svagere, og koldt vejr driver mange mennesker indendørs. Det er blevet antydet, at influenzasæsonen faktisk kan være forårsaget af at mindske D -vitaminniveauer i store procentdele af befolkningen på dette tidspunkt. Forskning pågår på denne interessante teori.