Qual é a conexão entre a gripe e a vitamina D?

A conexão entre gripe e vitamina D é complexa, e os cientistas ainda estão estudando o problema. A vitamina D tem a reputação de ser útil na prevenção de influenza, além de reduzir a gravidade e a duração da gripe naqueles que ficam doentes. Pensa -se que isso é devido a algumas das maneiras pelas quais a vitamina D é usada pelo corpo. Estudos sugerem que as pessoas com níveis baixos ou deficientes de vitamina D têm maior probabilidade de desenvolver gripes e outras doenças do que aquelas com níveis adequados da exposição ou suplementação solar. A pesquisa sugere que a falta de exposição ao sol necessária para o corpo fabricar vitamina D no inverno em comparação com o verão pode ser a razão pela qual os resfriados e a gripe são muito mais comuns nos meses mais frios.

A pesquisa mostra que há uma conexão multifacetada entre a gripe e a vitamina D. estudos mostraram que a suplementação de vitamina D nos meses de inverno e por pessoas que evitam a exposição ao sol pode ser útil para a prevenção de várias doenças, incluindoa gripe. Doses extremamente altas de vitamina D por um período de três dias no início dos sintomas da gripe também podem ajudar a tornar os sintomas menos graves e diminuir a duração da doença.

A gripe e a conexão da vitamina D também se pensa, em parte, de parte de sua ação no corpo. Além de ajudar o corpo a absorver cálcio, o que é vital para a saúde óssea, também suporta funções do sistema imunológico. Estimula o corpo a produzir proteínas chamadas peptídeos antimicrobianos. Essas proteínas são uma das defesas do corpo contra doenças e são capazes de destruir rapidamente as paredes celulares de muitas bactérias, fungos e vírus, incluindo os responsáveis ​​por causar gripe. Pesquisas mostraram que as pessoas com deficiências de vitamina D têm muito mais probabilidade de ficar doentes quando expostas a vírus de resfriado e gripe do que aqueles com quantidades adequadas em seus sistemas, desde suplementação ou light solarT exposição.

Alguns cientistas sugerem que a conexão entre gripe e vitamina D vai ainda mais longe. É difícil adquirir apenas os níveis recomendados de vitamina D da dieta, mas o corpo é capaz de fabricá -lo quando exposto à luz solar direta. A estação da gripe é normalmente durante o inverno, quando há menos horas de verão disponíveis, os raios do sol são mais fracos e o clima frio leva muitas pessoas dentro de casa. Foi sugerido que a estação da gripe pode ser causada pela diminuição dos níveis de vitamina D em grandes porcentagens da população no momento. A pesquisa está em andamento sobre esta teoria interessante.