Was ist die Verbindung zwischen Grippe und Vitamin D?
Die Verbindung zwischen Grippe und Vitamin D ist komplex, und Wissenschaftler untersuchen das Problem immer noch. Vitamin D ist angeblich nützlich, um Influenza zu verhindern und die Schwere und Dauer der Grippe bei Krankheiten zu verringern. Dies wird angenommen, dass Vitamin D vom Körper verwendet wird. Studien legen nahe, dass Menschen mit niedrigem oder mangelhaften Vitamin -D -Spiegeln mit größerer Wahrscheinlichkeit Grippe und andere Krankheiten entwickeln als Menschen mit ausreichendem Mengen aus Sonneneinstrahlung oder Supplementierung. Die Untersuchungen legen nahe, dass der Mangel an Sonneneinstrahlung, der für die Herstellung von Vitamin D im Winter benötigt wird, im Vergleich zum Sommer der Grund sein kann, warum Erkältungen und Grippe in den kälteren Monaten viel häufiger sind.
Untersuchungen zeigen, dass es eine vielfältige Verbindung zwischen Grippe und Vitamin D gibtdie Grippe. Extrem hohe Vitamin -D -Dosen für einen Zeitraum von drei Tagen zu Beginn der Grippesymptome können auch dazu beitragen, die Symptome weniger schwerwiegend zu machen und die Dauer der Krankheit zu verkürzen.
Die Verbindung zwischen Grippe und Vitamin D wird zum Teil auch von einigen ihrer Wirkung im Körper angenommen. Neben dem Körper, der dem Körper hilft, Kalzium zu absorbieren, was für die Knochengesundheit von entscheidender Bedeutung ist, unterstützt es auch Immunsystemfunktionen. Es stimuliert den Körper, um Proteine zu produzieren, die als antimikrobielle Peptide bezeichnet werden. Diese Proteine sind eine der Verteidigungen des Körpers gegen Krankheiten und können die Zellwände vieler Bakterien, Pilze und Viren, einschließlich der für die verursachenden Grippe, schnell zerstören. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen mit Mängeln von Vitamin D viel häufiger krank werden, wenn sie Kälte- und Grippeviren ausgesetzt sindt Exposition.
Einige Wissenschaftler schlagen vor, dass der Zusammenhang zwischen Grippe und Vitamin D noch weiter geht. Es ist schwierig, die empfohlenen Vitamin -D -Werte allein aus der Ernährung zu erwerben, aber der Körper kann sie herstellen, wenn sie direktem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Die Grippesaison ist in der Regel im Winter, wenn weniger Tageslicht verfügbar sind, die Sonnenstrahlen schwächer sind und das kalte Wetter viele Menschen in Innenräumen treibt. Es wurde vermutet, dass die Grippesaison tatsächlich durch die Verringerung des Vitamin -D -Spiegels in großen Prozentsätzen der Bevölkerung zu diesem Zeitpunkt verursacht werden kann. Die Forschung wird zu dieser interessanten Theorie fortgesetzt.