독감과 비타민 D의 연결은 무엇입니까?

독감과 비타민 D의 연결은 복잡하며 과학자들은 여전히이 문제를 연구하고 있습니다. 비타민 D는 인플루엔자를 예방하고 병에 걸린 독감의 심각성과 지속 시간을 줄이는 데 유용한 것으로 유명합니다. 이것은 신체가 비타민 D를 사용하는 몇 가지 방법 때문이라고 생각됩니다. 연구에 따르면 비타민 D 수치가 낮거나 부족한 사람들은 태양 노출이나 보충으로부터 충분한 수준을 가진 사람들보다 독감 및 기타 질병이 발생할 가능성이 높습니다. 이 연구에 따르면 여름에 비해 신체가 겨울에 비타민 D를 제조하는 데 필요한 태양 노출의 부족이 추위와 독감이 추운 달에 훨씬 더 흔한 이유 일 수 있습니다.

연구에 따르면 독감과 비타민 D 사이에는 다면적 연결이 있음이 밝혀졌습니다.독감. 독감 증상이 시작될 때 3 일 동안 매우 많은 양의 비타민 D가 증상을 덜 심각하게 만들고 질병 기간을 단축시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

독감 및 비타민 D 연결은 부분적으로 신체의 일부 작용에서 나온 것으로 생각됩니다. 신체가 뼈 건강에 필수적인 칼슘을 흡수하도록 돕는 것 외에도 면역계 기능도 지원합니다. 그것은 신체가 항균성 펩티드라고 불리는 단백질을 생성하도록 자극합니다. 이 단백질은 질병에 대한 신체의 방어 중 하나이며, 독감을 유발하는 책임을 포함하여 많은 박테리아, 곰팡이 및 바이러스의 세포벽을 빠르게 파괴 할 수 있습니다. 연구에 따르면 비타민 D의 결함이있는 사람들은 보충 또는 햇볕이 잘 드는 시스템에서 시스템에 충분한 금액이있는 사람들보다 추위 및 독감 바이러스에 노출 될 때 병에 걸릴 가능성이 훨씬 높습니다.t 노출.

일부 과학자들은 독감과 비타민 D 사이의 연결이 더욱 발전한다고 제안합니다. 다이어트만으로 권장되는 수준의 비타민 D를 획득하기는 어렵지만 신체는 직사광선에 노출 될 때이를 제조 할 수 있습니다. 독감 시즌은 일반적으로 일광 시간이 적고 태양 광선이 약하며 추운 날씨가 많은 사람들을 실내에서 운전하는 겨울에는 겨울입니다. 독감 시즌은 실제로 현재 인구의 비율에서 비타민 D 수준을 감소시켜 발생할 수 있다고 제안되었습니다. 이 흥미로운 이론에 대한 연구가 진행 중입니다.