Hva er forbindelsen mellom yoga og chakraer?
Den grunnleggende forbindelsen mellom yoga og chakraer er at visse typer yoga kan brukes til å manipulere og ordentlig balansea -personens chakraer. Chakraer er punkter på en persons kropp der hans eller hennes energi naturlig samles, som en virvel. Yoga kan brukes som et middel til å manipulere chakraene, ofte ved å åpne dem eller balansere dem, som deretter lar personen bedre utnytte og bruke sin egen naturlige energi. En vanlig sammenheng mellom yoga og chakraer er gjennom utøvelse av kundalini yoga, som brukes til å vekke energi som ligger i bunnen av en persons ryggrad og vekke hvert chakra.
En av de mest grunnleggende forbindelsene mellom yoga og chakra er en forståelse av hvordan yoga kan brukes til å balansere og aktivere de forskjellige chakrasene. Yoga er en form for trening med fundamenter i hinduismen og buddhismen, som tar form av en rekke forskjellige positurer en person antar gjennom et yogastyr. Disse stillingene gjør det mulig for en person åStrekk og bli mer fleksibel. Noen yogaposisjoner kan også brukes gjennom meditasjon og praksis for å hjelpe en person med å få kontakt med sine chakraer mens han praktiserer stillingene.
chakraer er syv energispunkter som finnes i hele en persons kropp. Ved å fokusere på disse energipunktene, kan en person balansere og samkjøre dem for å komme i bedre fysisk harmoni med sin egen kropp. Yoga og chakraer kan brukes sammen, gjennom en praksis som ofte refereres til som Kundalini Yoga.
Denne typen yoga bruker visse stillinger som hjelper en person å få kontakt med hans eller hennes chakraer, åpner eller vekker hver enkelt i rekkefølge fra basen av ryggraden opp til toppen av hodet. Når en person praktiserer denne typen yoga, bygger energi seg ved bunnen av ryggraden, kjent som Kundalini Energy. Dette beveger seg oppover gjennom kroppen når hvert chakra åpnes, og slipper til slutt gjennomGh toppen av personens hode. Erfarne utøvere advarer ofte om at denne typen yoga kan være farlig for nykommere, og at kraften som genereres og frigjøres kan forårsake fysisk skade for de som ikke var forberedt på å kontrollere den.
Yoga og chakraer kan brukes sammen for ikke bare å hjelpe en person til å føle seg mer avslappet, men også kraftigere og ha kontroll over livet. Ved å bruke yoga for å bedre kontrollere og frigjøre energi i kroppen sin, hevder noen at yoga og chakraer kan brukes til å kurere både fysiske og psykologiske sykdommer. Siden hvert chakra er assosiert med en viss del av kroppen og forskjellige fysiologiske funksjoner, kan balansering av et bestemt chakra brukes til å bekjempe sykdommer som påvirker den delen av kroppen.