Hvad er forbindelsen mellem yoga og chakraer?
Den grundlæggende forbindelse mellem yoga og chakraer er, at visse typer yoga kan bruges til at manipulere og korrekt balancea persons chakraer. Chakraer er punkter på en persons krop, hvor hans eller hendes energi naturligt samles, som en hvirvel. Yoga kan bruges som et middel til at manipulere chakraerne, ofte ved at åbne dem eller afbalancere dem, som derefter giver personen mulighed for bedre at udnytte og udnytte sin egen naturlige energi. En fælles sammenhæng mellem yoga og chakraer er gennem praksis med kundalini yoga, der bruges til at vække energi beliggende i bunden af en persons rygsøjle og vække hver chakra.
En af de mest basale forbindelser mellem yoga og chakras er en forståelse af, hvordan yoga kan bruges til at balancere og aktivere de forskellige chakras. Yoga er en form for træning med fundamenter i hinduisme og buddhisme, der har form af en række forskellige positioner, som en person antager i hele yoga -regimen. Disse positioner tillader en person atStræk og bliver mere fleksibel. Nogle yogapositioner kan også bruges gennem meditation og praksis til at hjælpe en person med at forbinde med hans eller hendes chakraer, mens de praktiserer positionerne.
chakras er syv energipunkter, der findes i hele en persons krop. Ved at fokusere på disse energipunkter kan en person afbalancere og tilpasse dem til at komme i bedre fysisk harmoni med sin egen krop. Yoga og chakraer kan bruges sammen gennem en praksis, der ofte kaldes Kundalini yoga.
Denne type yoga bruger visse positioner, der hjælper en person med at forbinde med hans eller hendes chakraer, åbne eller vække hver enkelt i orden fra bunden af hans eller hendes rygsøjle op til toppen af hans eller hendes hoved. Når en person praktiserer denne type yoga, bygger energi op ved bunden af hans eller hendes rygsøjle, kendt som Kundalini Energy. Dette bevæger sig opad gennem kroppen, når hvert chakra åbnes, og frigiver til sidst gennemGh toppen af personens hoved. Erfarne praktikere advarer ofte om, at denne type yoga kan være farlig for nykommere, og at den magt, der genereres og frigives, kan forårsage fysisk skade for dem, der ikke er forberedt til at kontrollere den.
Yoga og chakraer kan bruges sammen til ikke kun at hjælpe en person med at føle sig mere afslappet, men også mere magtfuld og i kontrol over hans eller hendes liv. Ved at bruge yoga til bedre at kontrollere og frigive energi i hans eller hendes krop hævder nogle mennesker, at yoga og chakraer kan bruges til at helbrede både fysiske og psykologiske sygdomme. Da hver chakra er forbundet med en bestemt del af kroppen og forskellige fysiologiske funktioner, kan afbalancering af et bestemt chakra bruges til at hjælpe med at bekæmpe sygdomme, der påvirker den del af kroppen.