요가와 차크라의 연결은 무엇입니까?

요가와 차크라의 기본 연결은 특정 유형의 요가를 사용하여 밸런신 사람의 차크라를 조작하고 올바르게 밸런스를 할 ​​수 있다는 것입니다. 차크라는 자신의 에너지가 소용돌이처럼 자연스럽게 모이는 사람의 신체의 지점입니다. 요가는 차크라를 조작하는 수단으로 사용될 수 있으며, 종종 개방하거나 균형을 잡음으로써 사람이 자신의 자연 에너지를 더 잘 활용하고 활용할 수 있습니다. 요가와 차크라 사이의 일반적인 연관성은 쿤달리니 요가의 연습을 통한 것입니다. 쿤달리니 요가는 사람의 척추 바닥에 위치한 에너지를 깨우고 각 차크라를 깨우는 데 사용됩니다.

요가와 차크라 사이의 가장 기본적인 연결 중 하나는 요가가 어떻게 다른 차크라를 균형을 잡고 활성화시키는 데 사용될 수 있는지에 대한 이해입니다. 요가는 힌두교와 불교의 기초를 가진 운동의 한 형태로, 요가 요법 전체에서 사람이 가정하는 여러 가지 다른 포즈의 형태를 취합니다. 이 직책은 사람이 허용합니다스트레칭하고 더 유연 해집니다. 일부 요가 위치는 또한 명상과 연습을 통해 활용하여 사람이 자신의 차크라와 연결하면서 위치를 연습 할 수 있도록 도와줍니다.

차크라는 사람의 신체 전체에서 발견되는 7 가지 에너지입니다. 이러한 에너지 지점에 초점을 맞추면 사람은 자신의 몸과 더 나은 육체적 조화를 이루도록 균형을 잡고 조정할 수 있습니다. 요가와 차크라는 종종 쿤달리니 요가라고하는 연습을 통해 함께 사용할 수 있습니다.

이 유형의 요가는 사람이 자신의 차크라와 연결하여 척추의 밑면에서 머리 위로 순서대로 각각을 열거 나 깨우는 데 도움이되는 특정 위치를 사용합니다. 사람이 이러한 유형의 요가를 연습 할 때, 에너지는 Kundalini Energy로 알려진 척추의 기초에 쌓입니다. 이것은 각 차크라가 열리면서 몸을 위로 움직이고 마침내사람의 머리 꼭대기. 숙련 된 실무자들은 종종 이러한 유형의 요가가 신규 이민자에게 위험 할 수 있으며, 생성되고 방출 된 힘은 준비되지 않은 사람들에게 그것을 통제 할 수있는 신체적 피해를 유발할 수 있다고 경고합니다.

요가와 차크라는 함께 사용하여 사람이 더 편안하게 느끼는 것뿐만 아니라 더 강력하고 자신의 삶을 통제 할 수 있도록 도와줍니다. 요가를 사용하여 몸의 에너지를 더 잘 통제하고 방출함으로써 요가와 차크라는 신체적, 심리적 질병을 치료하는 데 사용될 수 있다고 주장합니다. 각 차크라는 신체의 특정 부분 및 다양한 생리 학적 기능과 관련이 있기 때문에 특정 차크라의 균형은 신체의 해당 부분에 영향을 미치는 질병과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

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