Hva er HCG -kostholdsfasen 2?

HCG-kostholdsfasen 2 består av en begynnelsesfase av matgorging og binging, etterfulgt av et veldig lite kalori-, lite karbohydrater og lite fett-kosthold. Vanninntaket økes til rundt en halv gallon (nesten 2 liter) per dag, og turgåing og daglig trening anbefales å være en time eller mer. HCG -injeksjoner brukes også for å lette fett tap ved å forbrenne ytterligere kalorier mens du er på HCG -kostholdsfasen. HCG vekttap diett. Dr. A.T.W. Simeons, den viktigste talsmann for HCG -dietten, teoretiserte at dette hormonet, kombinert med en serie faser i å spise og trene, hjelper til med å programmere hypothalamus for å forbrenne ekstra fett. Etter den første fasen av HCG -dietten, som vanligvis består av økende trening og vanninntak, vil en person komme inn i HCG -diettfase 2, som innebærer inntak av så mye mat som en person kan håndtere de første dagene.

Etter de tre første dagene av HCG -kostholdsfasen 2, vil en person skifte bort fra binging til drastisk redusere kaloriene hans til 500 eller mindre. Human Chorionic Gonadotropin -injeksjoner mottas i laboratorieinnstilling, som sies å hjelpe til med å mobilisere fettceller og fremskynde metabolismen ved å aktivere hypothalamus, det generelle kontrollsenteret i hjernen. En person vil følge HCG -kostholdsfase 2 i en periode på 26 til 46 dager, avhengig av mengden vekttap som individet ønsker. Selv om det er mange suksesser med denne fasen, tilskriver mange individer i det vitenskapelige samfunnet hovedårsaken til vekttap til det ekstremt lave kaloriinnholdet, lavt fett-kostholdet.

Avhengig av den enkelte, kan visse matvarer bli fritatt for en meny under HCG -dietten under fase 2.. De fleste fettstoffer er ekskludert fra kostholdet for kaloritetthet, og det samme er sukker og bearbeidet mat. Trening er akseptabel og anbefales av de fleste leger som praktiserer HCG -kostholdet, men det er ikke obligatorisk, spesielt for de med lav energi i kaloriinnholdet. Generell sikkerhet for HCG -dietten er ukjent, så individuell forskning og eksperimentering, samt å veie fordeler i forhold til risikoen, bør vurderes før du starter HCG -dietten.