HCGダイエットフェーズ2とは何ですか？

HCGダイエットフェーズ2は、フードゴルジングとビンギングの開始フェーズで構成され、その後、非常に低カロリー、低炭水化物、低脂肪食が続きます。水の摂取量は1日あたり約半ガロン（ほぼ2リットル）に増加し、1時間以上のウォーキングと毎日の運動をお勧めします。 HCG注射は、HCGダイエットフェーズ2で追加のカロリーを燃焼させることで脂肪の減少を促進するためにも使用されます。この減量方法は多くの支持者を持つ極端な食事計画ですが、対照的な研究は、その有効性または安全性を証明するためにまだ行われていません。 HCG減量ダイエット。 Dr. A.T.W. HCGダイエットの主な擁護者であるSimeonsは、このホルモンが食事と運動における一連の段階と組み合わされて、視床下部をプログラムして余分な脂肪を燃やすことを理論化しました。 HCGダイエットの最初の段階の後、通常、運動と水の摂取量の増加で構成され、個人はHCGダイエットフェーズ2に入ります。

HCGダイエットフェーズ2の最初の3日間の後、個人はビンギングから離れてカロリーを500以下に劇的に減らします。ヒト絨毛性ゴナドトロピン注射は、脳の全体的なコントロールセンターである視床下部を活性化することにより、脂肪細胞を動員し、代謝を高速化するのに役立つと言われています。個人は、個人が望む減量の量に応じて、HCGダイエットフェーズ2に26〜46日間続きます。この段階には多くの成功がありますが、科学コミュニティの多くの個人は、減量の主な理由は非常に低いカロリーの低脂肪食に起因しています。

個人に応じて、特定の食品は、フェーズ2の間にHCGダイエット中にメニューから免除される場合があります。ほとんどの脂肪は、砂糖や加工食品と同様に、カロリー密度のために食事から除外されます。運動は、HCGダイエットを実践しているほとんどの医師には許容され、推奨されますが、特にカロリー剥奪段階で低エネルギーを持つ人々にとっては必須ではありません。 HCGダイエットの全体的な安全性は不明なため、個々の研究と実験、およびHCGダイエットを開始する前にリスクに対する利点を考慮する必要があります。