Was ist die HCG -Diät -Phase 2?
Die HCG-Diät-Phase 2 besteht aus einer Beginnsphase des Gorging und der Binging von Lebensmitteln, gefolgt von einer sehr kalorienarmen, kohlenhydratarmen und fettarmen Diät. Die Wasseraufnahme wird auf etwa eine halbe Gallone (fast 2 Liter) pro Tag erhöht, und das Gehen und tägliche Bewegung wird empfohlen, eine Stunde oder mehr zu betragen. HCG -Injektionen werden auch verwendet, um den Fettabbau zu erleichtern, indem zusätzliche Kalorien verbrannt werden, während in der HCG -Diät -Phase 2 diese Gewichtsverlustmethode ist, die ein extremer Diätplan aufweist, der viele Befürworter aufweist, kontrollierte Studien müssen noch in großem Maßstab durchgeführt werden, um seine Wirksamkeit oder Sicherheit zu beweisen. HCG Gewichtsverlust Diät. Dr. A.T.W. Simeons, der Hauptvertreter der HCG -Diät, theoretisierte, dass dieses Hormon in Kombination mit einer Reihe von Phasen beim Essen und Training dazu beiträgt, den Hypothalamus zum Verbrennen zusätzlicher Fett zu programmieren. Nach der ersten Phase der HCG -Diät, was normalerweise aus zunehmender Bewegung und Wasseraufnahme besteht, tritt eine Person in die HCG -Diät -Phase 2 ein, die die Aufnahme von so viel Nahrung wie ein Individuum in den ersten Tagen beinhaltet.
Nach den ersten drei Tagen der HCG -Diät -Phase 2 verlagert sich eine Person von Binging, um seine Kalorien drastisch auf 500 oder weniger zu reduzieren. In einem Labor werden humane Chorion -Gonadotropin -Injektionen empfangen, die dazu beitragen sollen, Fettzellen zu mobilisieren und den Stoffwechsel zu beschleunigen, indem er den Hypothalamus, das Gesamtkontrollzentrum des Gehirns, aktiviert. Eine Person folgt der HCG -Diät -Phase 2 für einen Zeitraum von 26 bis 46 Tagen, abhängig von der vom Individuum gewünschten Gewichtsverlust. Obwohl es mit dieser Phase viele Erfolge gibt, führen viele Menschen in der wissenschaftlichen Gemeinschaft den Hauptgrund für Gewichtsverlust auf die extrem kalorienarm, fettarme Diät zu.
Abhängig vom Einzelnen können bestimmte Lebensmittel während der HCG -Diät in Phase 2 von einem Menü befreit werden. Bewegung ist akzeptabel und empfohlen von den meisten Ärzten, die die HCG -Diät praktizieren, aber es ist nicht obligatorisch, insbesondere für diejenigen mit geringer Energie während des Stadiums der Kalorienentzug. Die allgemeine Sicherheit der HCG -Diät ist unbekannt. Daher sollten individuelle Forschung und Experimente sowie die Abwägung der Vorteile der Risiken vor Beginn der HCG -Diät berücksichtigt werden.