Co je to dietní fáze HCG?

HCG Dietní fáze 2 sestává z počáteční fáze potravinového gorgingu a bingingu, následovanou velmi nízkokalorickou, nízko-carb a nízkotučný strava. Příjem vody se zvyšuje na přibližně půl galonu (téměř 2 litry) denně a chůze a každodenní cvičení se doporučuje být hodinu nebo více. Injekce HCG se také používají k usnadnění úbytku tuku spalováním dalších kalorií na dietní fázi HCG. Ačkoli tato metoda hubnutí je extrémní dietní plán, který má mnoho zastánců, kontrolované studie musí být ještě prováděny ve velkém měřítku, aby prokázala jeho účinnost nebo bezpečnost. Dieta na hubnutí. Dr. A.T.W. Simeons, hlavní obhájce diety HCG, teoretizoval, že tento hormon, kombinovaný s řadou fází při jídle a cvičení, pomáhá naprogramovat hypotalamus, aby spaloval další tuk. Po první fázi diety HCG, který obvykle spočívá ze zvyšování cvičení a příjmu vody, vstoupí jednotlivec do dietní fáze 2 HCG, která zahrnuje příjem tolik potravin, jaké může jednotlivec zvládnout prvních několik dní.

Po prvních třech dnech HCG dietní fáze 2 se jednotlivec posune od bingingu, aby drasticky snížil své kalorie na 500 nebo méně. Lidské chorionické injekce gonadotropinu jsou přijímány v laboratorním prostředí, o kterém se říká, že pomáhá mobilizovat tukové buňky a urychlit metabolismus aktivací hypotalamu, celkového kontrolního centra mozku. Jednotlivec bude následovat dietní fázi HCG po dobu 26 až 46 dnů v závislosti na množství hubnutí požadované jednotlivcem. Přestože existuje mnoho úspěchů s touto fází, mnoho jednotlivců ve vědecké komunitě připisuje hlavním důvodem hubnutí extrémně nízkokalorické dietě s nízkým obsahem tuku.

V závislosti na jednotlivci mohou být určitá jídla osvobozena z nabídky během diety HCG během fáze 2. Většina tuků je vyloučena ze stravy pro jejich kalorickou hustotu, stejně jako cukry a zpracované potraviny. Cvičení je přijatelné a doporučeno většinou lékařů, kteří praktikují dietu HCG, ale není to povinné, zejména pro ty, kteří mají nízkou energii během fáze deprivace kalorií. Celková bezpečnost stravy HCG není známa, takže individuální výzkum a experimentování, stejně jako zvážení výhod oproti rizikům, by se mělo před zahájením diety HCG zvážit.