Co je to syrovátkový proteinový prášek?

syrovátkový protein je nejvyšší kvalita a nejvíce výživný protein dostupný. Skládá se z přibližně 80% kaseinu a 20% syrovátkových proteinů, někdy se nazývá „rychlý protein“ kvůli jeho rychlé metabolické absorpci a rychlosti dodávky výživy do svalů. Syrovátkový proteinový prášek je vysoce rozpustný a účinně absorbován tělem. Poměr proteinů, které mohou být absorbovány a začleněny do proteinů těla, je velmi vysoký. Sportovci a tvůrci těla používají syrovátkový proteinový prášek jako doplněk stravy, který jim pomůže trénovat a konkurovat na úrovni maximálního výkonu.

syrovátkový proteinový prášek je nejlepším zdrojem aminokyselin přirozeného rozvětveného řetězce; Leucin, isoleucin a valin, které jsou pro sportovce tak důležité. Aminokyseliny rozvětveného řetězce jsou ústřední pro boj proti únavě a pomáhají při zotavení během a po cvičení.Jsou spalovány na vyšších úrovních aktivními těly, a proto vyžadují, aby sportovci a kulturisté konzumovali více z nich. Slouží k opravě buněk a řízení mnoha metabolických funkcí. Proteiny jsou zdrojem energie a funkce těla pro vytváření a opravu svalů a kostí.

Lidské tělo organicky vyrábí nesené aminokyseliny, ale může získat pouze esenciální aminokyseliny ze spotřeby vysoce kvalitních bílkovin, jako je syrovátkový proteinový prášek. Syrovátkový protein je přirozeně úplný protein. To znamená, že obsahuje všechny esenciální aminokyseliny.

Syrovátka je vedlejší produkt sýra. Poté, co je mléko procesy do sýra, zůstává tekutina zvaná mléčná plazma. Syrovátka je extrahována z mléčné plazmy.

syrovátkový proteinový prášek přichází ve třech formách; koncentrát, izoláty a hydrolyzáty. Izoláty je syrovátkaRest Form obsahující asi 90% čistý protein a prakticky žádná laktóza nebo tuk. Někdy je ochucená a nejčastěji konzumována rozpuštěním mléka nebo vody k pití.

Syrovátkový protein může být účinným nástrojem obecného zdraví a pomoci při hubnutí. Kombinace vysokého obsahu bílkovin a nedostatku tuku syrovátku proteinového prášku, což je přitažlivé pro ty, kteří se snaží zhubnout. Protein syrovátky má také vysoké hladiny glutathionu, antioxidantu potřebného pro zdravý imunitní systém. Z tohoto důvodu může být syrovátkový proteinový prášek velmi prospěšný pro ty, kteří bojují s degenerativním onemocněním. Jako čistý a úplný protein se také předpokládá, že pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi ve prospěch léčby diabetu.