O que é proteína de soro de leite em pó?
A proteína de soro de leite é a mais alta qualidade e a proteína mais nutritiva disponível. Composto por aproximadamente 80% de caseína e 20% de proteínas de soro de leite, às vezes é chamado de "proteína rápida" devido à sua rápida absorção metabólica e velocidade da entrega de nutrição aos músculos. A proteína de soro de leite em pó é altamente solúvel e eficientemente absorvida pelo corpo. A proporção de proteínas de Whey que pode ser absorvida e incorporada às proteínas do corpo é muito alta. Atletas e construtores de corpo usam a proteína de soro de leite em pó como um suplemento dietéreo para ajudá -los a treinar e competir em níveis de pico de desempenho.
proteína de soro de leite em pó é a melhor fonte dos aminoácidos de cadeia ramificada natural; Leucina, isoleucina e valina que são tão importantes para os atletas. Os aminoácidos da cadeia ramificados são centrais para combater a fadiga e ajudar na recuperação durante e após o exercício.Eles são queimados em níveis mais altos por corpos ativos, exigindo que atletas e fisiculturistas consumam mais deles. As proteínas
são feitas de aminoácidos essenciais e não essenciais. Eles servem para reparar células e controlar muitas funções metabólicas. As proteínas são a fonte de energia e função do corpo para construir e reparar músculos e ossos.
O corpo humano fabrica organicamente aminoácidos não essenciais, mas só pode obter aminoácidos essenciais a partir do consumo de alimentos de proteína de alta qualidade, como a proteína de soro de leite em pó. A proteína de soro de leite é uma proteína naturalmente completa. Isso significa que ele contém todos os aminoácidos essenciais.
Whey é um subproduto de queijo. Depois que o leite é processado em queijo, um líquido chamado plasma de leite permanece. O soro de leite é extraído do plasma de leite.
A proteína de soro de leite em pó vem em três formas; concentrado, isolados e hidrolisados. Isolados é PU de WheyForma de repouso contendo cerca de 90% de proteína pura e praticamente sem lactose ou gordura. Às vezes, é aromatizado e mais comumente consumido por se dissolver em leite ou água para beber.
A proteína de soro de leite pode ser uma ferramenta geral eficaz de saúde e ajudar na perda de peso. A combinação de alto teor de proteínas e falta de gordura do isolamento de proteína do pó de soro de leite, torna -o atraente para aqueles que tentam perder peso. A proteína de soro de leite também possui altos níveis de glutationa, um antioxidante necessário para um sistema imunológico saudável. Por esse motivo, a proteína de soro de leite em pó pode ser muito benéfica para aquelas doenças degenerativas de combate. Sendo uma proteína pura e completa, também se pensa ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue que beneficia o gerenciamento do diabetes.