Qual é a fase 2 da dieta HCG?
A dieta HCG Fase 2 consiste em uma fase inicial de glorging e binging alimentar, seguido por uma dieta muito baixa, baixa, baixo carboidrato e com baixo teor de gordura. A ingestão de água é aumentada para cerca de meio galão (quase 2 litros) por dia, e a caminhada e o exercício diário são recomendados como uma hora ou mais. As injeções de HCG também são usadas para ajudar a facilitar a perda de gordura queimando calorias adicionais enquanto na dieta hcg fase 2. Embora esse método de perda de peso seja um plano de dieta extremo que tenha muitos proponentes, os estudos controlados ainda não foram realizados em larga escala para provar sua eficácia ou segurança. Dieta de perda de peso HCG. Dr. A.T.W. Simeons, o principal defensor da dieta hcg, teorizou que esse hormônio, combinado com uma série de fases em comer e exercitar, ajuda a programar o hipotálamo para queimar gordura extra. Após a primeira fase da dieta hcg, que geralmente consiste em aumentar o exercício e a ingestão de água, um indivíduo entra na dieta HCG Fase 2, que envolve a ingestão de tanta comida quanto um indivíduo pode lidar nos primeiros dias.
Após os três primeiros dias da fase 2 da dieta hcg, um indivíduo se afastará do binging para reduzir drasticamente suas calorias para 500 ou menos. As injeções de gonadotrofina coriônica humana são recebidas em um ambiente de laboratório, que dizem ajudar a mobilizar as células adiposas e acelerar o metabolismo, ativando o hipotálamo, o centro de controle geral do cérebro. Um indivíduo seguirá a fase 2 da dieta HCG por um período de 26 a 46 dias, dependendo da quantidade de perda de peso desejada pelo indivíduo. Embora existam muitos sucessos com essa fase, muitos indivíduos da comunidade científica atribuem o principal motivo da perda de peso à dieta extremamente baixa e com pouca gordura.
Dependendo do indivíduo, certos alimentos podem ser isentos de um menu durante a dieta HCG durante a fase 2. A maioria das gorduras é excluída da dieta para sua densidade calórica, assim como os açúcares e os alimentos processados. O exercício é aceitável e recomendado pela maioria dos médicos que praticam a dieta HCG, mas não é obrigatório, especialmente para aqueles com baixa energia durante o estágio de privação de calorias. A segurança geral da dieta hcg é desconhecida, portanto, pesquisas e experimentação individuais, além de pesar benefícios sobre os riscos, devem ser considerados antes de iniciar a dieta hcg.