Jaka jest faza 2 diety HCG?
Faza 2 diety HCG składa się z początkowej fazy przecierania i bingingowania żywności, a następnie diety o bardzo niskokalorycznej, niskiej zawartości węglowodanów i niskotłuszczowej. Spożycie wody jest zwiększane do około pół galonu (prawie 2 litrów) dziennie, a spacery i codzienne ćwiczenia zaleca się, aby wynosić godzinę lub dłużej. Wstrzyknięcia HCG są również stosowane w celu ułatwienia utraty tłuszczu poprzez spalanie dodatkowych kalorii podczas fazy 2 diety HCG. Chociaż ta metoda utraty masy ciała jest ekstremalnym planem diety, który ma wiele zwolenników, kontrolowane badania muszą być jeszcze przeprowadzone na dużą skalę, aby udowodnić jego skuteczność lub bezpieczeństwo.
HCG, również nazywana ludzką gonadotopiną, jest to naturalny hormon, aby udowodnić jego skuteczność lub bezpieczeństwo.
HCG, również nazywana ludzką gonadotopiną, jest to naturalny hormon, który jest wytworzony przez ciążę, jaką jest zużycie, jak to jest używane w zakresie, jak to jest używane w zakresie w zakresie innej niż w INC w IN. Dieta odchudzająca HCG. Dr A.T.W. Simeons, główny zwolennik diety HCG, teoretyzował, że hormon ten w połączeniu z serią faz jedzenia i ćwiczeń, pomaga zaprogramować podwzgórze w celu spalania dodatkowego tłuszczu. Po pierwszej fazie diety HCG, który zwykle polega na zwiększeniu ćwiczeń i spożycia wody, osoba wejdzie w fazę 2 diety HCG, która obejmuje spożycie tyle żywności, ile danej osoby może sobie poradzić przez pierwsze kilka dni.
Po pierwszych trzech dniach fazy 2 diety HCG jednostka odejdzie od Binging do drastycznego zmniejszenia kalorii do 500 lub mniej. Ludzkie wstrzyknięcia gonadotropinowe są odbierane w warunkach laboratoryjnych, o których mówi się, że pomagają zmobilizować komórki tłuszczowe i przyspieszyć metabolizm poprzez aktywację podwzgórza, ogólnego centrum kontrolnego mózgu. Osoba będzie przestrzegać fazy 2 diety HCG przez okres od 26 do 46 dni, w zależności od utraty wagi pożądanej przez osobę. Chociaż istnieje wiele sukcesów w tej fazie, wiele osób w społeczności naukowej przypisuje główny powód utraty masy ciała bardzo niskokalorycznej, niskotłuszczowej diety.
W zależności od jednostki niektóre pokarmy mogą być zwolnione z menu podczas diety HCG podczas fazy 2. Większość tłuszczów jest wykluczona z diety ze względu na ich gęstość kaloryczną, podobnie jak cukry i przetworzona żywność. Ćwiczenia są akceptowalne i zalecane przez większość lekarzy, którzy praktykują dietę HCG, ale nie jest obowiązkowa, szczególnie dla osób z niską energią podczas etapu pozbawienia kalorii. Ogólne bezpieczeństwo diety HCG jest nieznane, więc indywidualne badania i eksperymenty, a także ważne korzyści z ryzyka należy wziąć pod uwagę przed rozpoczęciem diety HCG.