HCG 다이어트 2 단계는 무엇입니까?

HCG 다이어트 2 단계는 식품 조롱과 빙빙의 시작 단계로 구성되며, 매우 저칼로리, 저탄수화물 및 저지방 다이어트가 이어집니다. 물 섭취량은 하루에 약 절반 갤런 (거의 2 리터)으로 증가하며 걷기 및 매일 운동은 1 시간 이상 권장됩니다. HCG 주사는 또한 HCG 다이어트 2 단계에서 추가 칼로리를 태워 지방 손실을 촉진하는 데 사용됩니다.이 체중 감량 방법은 많은 지지자를 보유한 극단적 인 다이어트 계획이지만, 통제 된 연구는 아직 그 효과 또는 안전성을 입증하기 위해 대규모로 수행되지 않았습니다. 체중 감량 다이어트. Dr. A.T.W. HCG 다이어트의 주요 옹호자 인 Simeons는이 호르몬이 식사 및 운동의 일련의 단계와 결합하여 시상 하부를 추가 지방을 태우도록 프로그래밍하는 데 도움이된다고 이론화했습니다. HCG 다이어트의 첫 단계 후일반적으로 운동 및 물 섭취 증가로 구성되면 개인은 HCG 다이어트 2 단계에 들어갑니다. 여기에는 개인이 처음 며칠 동안 처리 할 수있는 많은 음식 섭취가 포함됩니다.

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HCG 다이어트 2 단계의 첫 3 일이 지난 후, 개인은 빙에서 멀어져 칼로리를 500 이하로 크게 줄입니다. 인간의 융모 성 생식선 자극 호르핀 주사는 실험실 환경에서 수용되며, 이는 뇌의 전체 제어 센터 인 시상 하부를 활성화시켜 지방 세포를 동원하고 신진 대사를 가속화하는 데 도움이된다고합니다. 개인은 개인이 원하는 체중 감량량에 따라 26 ~ 46 일 동안 HCG 다이어트 2 단계를 따릅니다. 이 단계에는 많은 성공이 있지만 과학계의 많은 사람들은 매우 저칼로리의 저지방 다이어트에 체중 감량의 주된 이유를 나타냅니다.

개인에 따라 2 상 동안 HCG 다이어트 중에 특정 음식이 메뉴에서 면제 될 수 있습니다. 대부분의 지방은 설탕 및 가공 식품과 마찬가지로 칼로리 밀도에 대해식이에서 제외됩니다. HCG 다이어트를 연습하는 대부분의 의사는 운동이 허용되고 권장되지만, 특히 칼로리 박탈 단계에서 에너지가 낮은 사람들에게는 필수는 아닙니다. HCG 다이어트의 전반적인 안전성은 알려져 있지 않으므로 HCG 다이어트를 시작하기 전에 위험에 대한 이점을 고려해야 할 개별 연구 및 실험뿐만 아니라 위험에 대한 이점을 고려해야합니다.