Co to jest praca nocna?
Nocną pracę można opisać na wiele różnych sposobów. Najczęściej odnosi się do prac, które pojawiają się późno w nocy i do wczesnych godzin porannych i mogą być używane synonimicznie z terminami takimi jak praca na cmentarzu lub praca w połowie zmiany. Występują tutaj pewne zmiany, a niektórzy ludzie nie będą pracować na nocnej zmianie w pełnym wymiarze godzin, ale zamiast tego mogą pracować do późnych godzin w niepełnym wymiarze godzin.
Istnieje wiele firm, które muszą lub decydują się na pracę w systemie zmianowym lub zatrzymywanie niektórych osób w nocy. Na przykład w każdym hotelu prawdopodobnie będą potrzebni pracownicy nocni, którzy będą mogli odbierać połączenia lub pomagać klientom w nocy. Dużo pracy przemysłowej musi odbywać się na zmiany, aby sprostać wymaganiom produkcji, a ludzie mogą regularnie pracować nocną pracę w produkcji. Podobnie szpitale zatrudniają w nocy prawie tyle samo osób, co w ciągu dnia. Pielęgniarki, lekarze, technicy i technolodzy muszą być dostępni przez całą dobę, ponieważ potrzeby hospitalizowanych nie kończą się, gdy zbliża się wieczór.
W wielu strategiach zatrudnienia firmy mają dwie lub trzy zmiany. W konfiguracji dwuzmianowej pracownicy mogą pracować na dwunastogodzinne zmiany, a praca nocna należałaby do osoby ze zmianą średnią lub późną. W scenariuszu trzyzmianowym wyznaczono trzy zmiany po osiem godzin każda. Pierwsze dwa to zmiana dzienna i huśtawka, a trzecia to nocna lub środkowa zmiana.
W zależności od tego, kto interpretuje definicję, zmiana huśtawka może, ale nie musi być uważana za pracę nocną. Zwykle kończy się około 23:00 lub 12:00, choć może się to różnić. Niektórzy ludzie myślą o cmentarzu lub na połowie zmiany tylko o pracy nocnej.
Jednym z powodów, dla których wiele osób pociąga praca w porze nocnej, jest to, że może ona płacić nieco wyższą pensję. Standardowa zmiana na środku zmiany lub na cmentarz może zaoferować zróżnicowany procent za podjęcie pracy w nocy. Różnica ta może być różna u różnych pracodawców i może wynosić nawet do 30% wynagrodzenia podstawowego.
Atrakcyjne jak dźwięki dodatkowych wynagrodzeń, ci, którzy rutynowo pracują na nocnej zmianie, otrzymują nieco więcej niż wyższe wynagrodzenie. Ludzie, którzy mają tendencję do pracy na tych zmianach, nie są w stanie pogodzić się z większością reszty świata i mogą próbować to zrekompensować, skracając się na potrzebny sen. Brak odpowiedniego snu może prowadzić nie tylko do większej liczby błędów pracowników, ale może też mieć negatywny wpływ na zdrowie.
W kilku badaniach oceniano zdrowie pracowników nocnych, a szczególnie stwierdzono, że występują częstsze problemy ze snem i znacznie większe ryzyko rozwoju nadciśnienia. Sugerowałoby to, że ci, którzy muszą lub którzy dobrowolnie podejmują pracę nocną, zastanawiają się, jak najlepiej chronić sen. Na szczęście istnieje kilka dobrych strategii ochrony zdrowia snu w ciągu dnia.