Vad är ett nattjobb?

Ett nattjobb kan beskrivas på ett antal olika sätt. Oftast hänvisar det till jobb som förekommer sent på kvällen och till de tidiga morgontimmarna och kan användas synonymt med termer som ett kyrkogård eller midshiftarbete. Vissa variationer förekommer här, och vissa människor kommer inte att arbeta på en nattskift på heltid utan kan istället arbeta sena timmar på deltid.

Det finns många företag som måste eller väljer att arbeta i skift eller hålla vissa människor på natten. Till exempel kommer alla hotell troligen att behöva ha nattarbetare som kan svara på samtal eller hjälpa kunder att stanna på natten. Massor av industriellt arbete måste ske i skift för att möta produktionskraven, och människor kan regelbundet arbeta ett nattjobb i tillverkningen. På samma sätt sysselsätter nästan lika många människor på natten som de gör på dagen. Sjuksköterskor, läkare, tekniker och teknologer måste vara tillgängliga dygnet runt, eftersom behoven hos de som är inlagda inte slutar när kvällen närmar sig.

I många sysselsättningsstrategier har företag antingen två eller tre skift. I tvåväxlingskonfigurationen kanske anställda arbetar tolv timmars skift och nattjobbet tillhör personen med mitt- eller sena skiftet. I ett treskiftscenario utses tre skift på åtta timmar vardera. De två första är dag- och svängningsväxling, och den tredje är nattskift eller mittvakt.

Beroende på vem som tolkar definitionen, kan svängningsväxling eller inte kanske betraktas som ett nattjobb. Det slutar vanligtvis cirka 23:00 eller 12:00, men det kan variera. En del människor tänker bara på kyrkogård eller midshift som nattarbete.

En av orsakerna till att många lockas till nattjobb är att det kan betala en något högre lön. En vanlig mittväxling eller kyrkogård växlar sannolikt med en differentiell procentsats för att ta ett nattjobb. Denna skillnad kan variera mellan arbetsgivare och kan vara så lite som ingenting upp till cirka 30% av baslönen.

Lika attraktivt som lön till extra lön får de som rutinmässigt arbetar med en nattskift lite mer än en högre lön. Människor som tenderar att arbeta dessa växlingar befinner sig inte i takt med de flesta av resten av världen och kan försöka kompensera för detta genom att kortsluta sig själva efter behov av sömn. Underlåtenhet att få lämplig sömn kan inte bara leda till en tendens till fler arbetstagarfel, utan det kan ha negativa effekter på hälsan.

Flera studier har sett hälsopriser på nattarbetare och finner särskilt att det finns större fall av sömnproblem och mycket större risk för att utveckla högt blodtryck. Detta skulle föreslå att de som måste eller som frivilligt tar ett nattjobb överväger hur de bäst skyddar sömnen. Lyckligtvis finns det några bra strategier för att skydda sömns hälsa under dagen.