Vad är ett nattjobb?

Ett nattjobb kan beskrivas på ett antal olika sätt. Oftast hänvisar det till jobb som inträffar sent på natten och in i de tidiga morgontimmarna och kan användas synonymt med termer som ett kyrkogårdsarbete eller midshift -arbete. Vissa variationer inträffar här, och vissa människor kommer inte att arbeta på heltidskift utan kan istället arbeta sena timmar på deltid.

Det finns många företag som måste eller välja att arbeta i skift eller hålla vissa människor runt på natten. Till exempel kommer alla hotell sannolikt att behöva ha nattarbetare som kan svara på samtal eller hjälpa kunder att stanna på natten. Massor av industriellt arbete måste äga rum i skift för att möta produktionskraven, och människor kan regelbundet arbeta ett nattjobb inom tillverkningen. På samma sätt sysselsätter sjukhus nästan lika många människor på natten som de gör under dagen. Sjuksköterskor, läkare, tekniker och teknologer måste vara tillgängliga dygnet runt, eftersom behoven hos de inlagda inte slutar som kvällsdragnings nära.

I många anställningsstrategier har företag antingen två eller tre skift. I tvåskiftkonfigurationen kan anställda arbeta tolv timmars skift och nattjobbet skulle tillhöra personen med mitten eller sena skiftet. I ett tre-skiftscenario betecknas tre skift på åtta timmar vardera. De två första är dag och svängskift, och den tredje är nattskift eller mitten av skift.

Beroende på vem som tolkar definitionen kan svängskift eller inte betraktas som ett nattjobb. Det slutar vanligtvis cirka 23.00 eller 12.00, även om detta kan variera. Vissa människor tänker bara på kyrkogård eller midshift som nattarbete.

En av anledningarna till att många människor lockas till nattarbete är att det kan betala en något högre lön. En standard mellanskift eller kyrkogårdsskift kommer sannolikt att erbjuda en differentiell procentandel för att ta ett nattjobb. Denna skillnad kan variera mellan anställningeners och kan vara så lite som ingenting till upp till cirka 30% av baslönen.

Så attraktivt som extra lönesund, de som rutinmässigt arbetar en nattskift får lite mer än en högre lön. Människor som tenderar att arbeta dessa skift befinner sig i takt med de flesta av resten av världen och kan försöka kompensera för detta genom att kortsluta sig på nödvändig sömn. Underlåtenhet att få lämplig sömn kan inte bara leda till tendens för fler arbetstagar, utan det kan ha negativa effekter på hälsan.

Flera studier har sett ut nattjobbsarbete och konstaterar särskilt att det finns större fall av sömnproblem och mycket större risk att utveckla högt blodtryck. Detta skulle antyda att de som måste eller som frivilligt tar ett nattjobb överväger hur man bäst skyddar sömn. Lyckligtvis finns det några bra strategier för att skydda sömnhälsa under dagen.