Czy otyłość powoduje cukrzycę?

Wiele ostatnich badań wykazało bezpośredni związek między otyłością a diagnozą cukrzycy typu II lub cukrzycy insulinoniezależnej. Znana również jako cukrzyca dorosła, typ II jest coraz częściej diagnozowany u dzieci i młodzieży z nadwagą. W tego typu cukrzycy organizm wytwarza insulinę, ale interferencje wynikające z powikłań związanych z otyłością nie pozwalają jej używać go tak, jak powinien.

Ciało chorego na cukrzycę typu II, z powodu nadprodukcji insuliny, nie może już wytwarzać odpowiedniej ilości, aby utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi i zaczyna rozwijać oporność na insulinę. Dziewięćdziesiąt procent cukrzyków ma cukrzycę typu II. Zwykle diagnoza pojawia się po 40 roku życia, ale stan ten coraz częściej występuje u dzieci. Od 1968 r. Otyłość u amerykańskich dzieci wzrosła dwukrotnie, a dziś około 25% amerykańskich dzieci jest otyłych. Ten wzrost otyłości jest bezpośrednio związany ze wzrostem cukrzycy typu II zarówno u dzieci, jak i dorosłych.

Badania wykazały, że wzrost tłuszczu w jamie brzusznej jest związany z nietolerancją glukozy, a także z przejadaniem się i ogólną otyłością. Wskaźnik masy ciała (BMI) powyżej 40 jest związany z wyższą szansą na rozwój cukrzycy. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), zdrowy BMI wynosi od 18,5 do 24,9. Osoby otyłe często mają dietę bogatą w węglowodany, skrobie i cukry, niską zawartość białka i dobrych tłuszczów. Sposób, w jaki te pokarmy są trawione, jest związany ze sposobem przetwarzania cukru przez organizm.

Podobnie jak otyłość, cukrzycy typu II można wysoce zapobiegać. Nawet niewielka utrata masy ciała może obniżyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II nawet o pięć do dziesięciu procent. CDC zaleca zrównoważoną, zdrową dietę, a także regularne regularne ćwiczenia, jako pierwsze kroki w zapobieganiu otyłości i cukrzycy. Zmniejszenie poziomu stresu może również znacznie przyczynić się do zapobiegania cukrzycy.

Dla osób cierpiących na otyłość i cukrzycę zaledwie 30 minut umiarkowanych ćwiczeń w większość dni tygodnia może być bardzo przydatne w rozpoczęciu procesu odchudzania. Badania wykazały, że dzięki odchudzaniu można zmniejszyć ilość leków wymaganych do kontrolowania cukrzycy, a niektórzy mogą całkowicie kontrolować chorobę za pomocą diety i zdrowego stylu życia.