L'obésité provoque-t-elle le diabète?
De nombreuses études récentes ont montré un lien direct entre l'obésité et le diagnostic de diabète de type II, ou de diabète non insulino-dépendant. Également appelé diabète de l'adulte, le type II est de plus en plus diagnostiqué chez les enfants et les adolescents en surpoids. Dans ce type de diabète, le corps produit de l'insuline, mais les complications de l'obésité ne lui permettent pas de l'utiliser comme il se doit.
Le corps d'un diabétique de type II, en raison d'une surproduction d'insuline, ne peut plus produire la quantité adéquate pour maintenir une glycémie saine et commence à développer une résistance à l'insuline. Quatre-vingt-dix pour cent des diabétiques ont reçu un diagnostic de diabète de type II. Habituellement, ce diagnostic survient après 40 ans, mais la maladie est de plus en plus présente chez les enfants. Depuis 1968, l'obésité chez les enfants américains a doublé et aujourd'hui, environ 25% des enfants américains sont obèses. Cette augmentation de l'obésité a été directement liée à la hausse du diabète de type II chez les enfants et les adultes.
Des études ont montré qu'une augmentation de la graisse abdominale est liée à une intolérance au glucose, à une alimentation excessive et à l'obésité en général. Un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 40 a été associé à un risque accru de développer un diabète. Selon les centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), un IMC sain varie de 18,5 à 24,9. Les personnes obèses ont souvent un régime alimentaire riche en glucides, en amidons et en sucres, et pauvre en protéines et en bons lipides. La façon dont ces aliments sont digérés est liée à la façon dont le corps traite le sucre.
Tout comme l'obésité, le diabète de type II est hautement évitable. Même une perte de poids légère peut réduire de 5 à 10% le risque de développer un diabète de type II. Les CDC recommandent une alimentation saine et bien équilibrée, ainsi que des exercices modérés, comme premières étapes de la prévention de l'obésité et du diabète. Réduire les niveaux de stress peut aussi contribuer grandement à la prévention du diabète.
Pour les personnes souffrant d'obésité et de diabète, seulement 30 minutes d'exercice modéré la plupart des jours de la semaine peuvent être très utiles pour démarrer le processus de perte de poids. Des études ont montré qu'avec la perte de poids, il était possible de réduire la quantité de médicaments nécessaire pour contrôler le diabète, tandis que certains contrôlaient complètement la maladie grâce à un régime alimentaire et à un mode de vie sain.