Verursacht Fettleibigkeit Diabetes?
Viele neuere Studien haben einen direkten Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und der Diagnose von Typ-II-Diabetes oder nicht-insulinabhängigem Diabetes gezeigt. Typ II, auch als Altersdiabetes bekannt, wird zunehmend bei übergewichtigen Kindern und Jugendlichen diagnostiziert. Bei dieser Art von Diabetes produziert der Körper Insulin, aber die Beeinflussung durch die Komplikationen der Fettleibigkeit ermöglicht es dem Körper nicht, es so zu verwenden, wie es sollte.
Der Körper eines Typ-II-Diabetikers kann aufgrund einer Überproduktion von Insulin nicht mehr die richtige Menge produzieren, um einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, und beginnt, eine Insulinresistenz zu entwickeln. Bei 90 Prozent der Diabetiker wird Typ-II-Diabetes diagnostiziert. Diese Diagnose wird in der Regel nach dem 40. Lebensjahr gestellt, die Erkrankung tritt jedoch zunehmend bei Kindern auf. Seit 1968 hat sich die Fettleibigkeit bei amerikanischen Kindern verdoppelt, und heute sind etwa 25% der amerikanischen Kinder fettleibig. Diese Zunahme der Fettleibigkeit steht in direktem Zusammenhang mit dem Anstieg des Typ-II-Diabetes bei Kindern und Erwachsenen.
Studien haben gezeigt, dass eine Zunahme des Bauchfetts mit einer Glukoseintoleranz sowie mit übermäßigem Essen und allgemeiner Fettleibigkeit zusammenhängt. Ein Body-Mass-Index (BMI) von über 40 steht in Zusammenhang mit einer höheren Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) liegt ein gesunder BMI zwischen 18,5 und 24,9. Übergewichtige Menschen haben oft Diäten mit hohem Gehalt an Kohlenhydraten, Stärke und Zucker, wenig Eiweiß und guten Fetten. Die Art und Weise, wie diese Lebensmittel verdaut werden, hängt davon ab, wie der Körper Zucker verarbeitet.
Typ-II-Diabetes ist wie Adipositas in hohem Maße vermeidbar. Selbst eine leichte Gewichtsabnahme kann das Risiko, an Typ-II-Diabetes zu erkranken, um bis zu fünf bis zehn Prozent senken. Die CDC empfiehlt eine ausgewogene und gesunde Ernährung sowie regelmäßige Bewegung als erste Schritte zur Vorbeugung von Fettleibigkeit und Diabetes. Die Reduzierung des Stressniveaus kann auch einen großen Beitrag zur Vorbeugung von Diabetes leisten.
Für diejenigen, die an Adipositas und Diabetes leiden, können nur 30 Minuten mäßigen Trainings an den meisten Tagen der Woche sehr nützlich sein, um den Prozess des Gewichtsverlusts zu starten. Studien haben gezeigt, dass man mit Gewichtsverlust die Menge an Medikamenten reduzieren kann, die zur Kontrolle von Diabetes erforderlich sind, und einige können die Krankheit mit Diät und einem gesunden Lebensstil vollständig kontrollieren.