비만은 당뇨병을 유발합니까?

최근의 많은 연구에서 비만과 II 형 당뇨병 또는 비 인슐린 의존성 당뇨병의 진단 사이에 직접적인 관련이 있음이 밝혀졌습니다. 성인 발병 당뇨병으로도 알려진 II 형은 과체중 아동과 청소년에서 점점 더 진단되고 있습니다. 이 유형의 당뇨병에서 신체는 인슐린을 생산하지만 비만의 합병증으로 인한 신체의 간섭으로 신체가 인슐린을 사용할 수 없습니다.

인슐린의 과잉 생산으로 인해 II 형 당뇨병 환자의 신체는 더 이상 건강한 혈당 수준을 유지하기 위해 정확한 양을 생산할 수 없으며 인슐린에 대한 내성을 가지기 시작합니다. 당뇨병 환자의 90 %가 II 형 당뇨병으로 진단됩니다. 일반적 으로이 진단은 40 세 이후에 발생하지만 어린이의 상태는 점점 커지고 있습니다. 1968 년 이래로 미국 어린이의 비만은 두 배가되었으며 오늘날 미국 어린이의 약 25 %가 비만입니다. 이 비만 증가는 어린이와 성인 모두에서 II 형 당뇨병의 증가와 직접 관련이 있습니다.

연구에 따르면 복부 지방의 증가는 포도당 과민증, 과식 및 일반 비만과 관련이 있습니다. 40 이상의 체질량 지수 (BMI)는 당뇨병 발병 가능성이 높았습니다. 질병 통제 및 예방 센터 (CDC)에 따르면 건강한 BMI의 범위는 18.5에서 24.9입니다. 뚱뚱한 사람들은 종종 탄수화물, 전분 및 설탕이 많고 단백질과 지방이 적습니다. 이 음식들이 소화되는 방식은 신체가 설탕을 처리하는 방법과 관련이 있습니다.

비만과 마찬가지로 II 형 당뇨병은 예방이 가능합니다. 가벼운 체중 감량조차도 II 형 당뇨병 발병 위험을 5-10 % 정도 낮출 수 있습니다. CDC는 비만과 당뇨병을 예방하기위한 첫 번째 단계로서 균형 잡힌 건강식과 규칙적인 운동을 정기적으로 권장합니다. 스트레스 수준을 낮추는 것도 당뇨병 예방에 먼 ​​길을 갈 수 있습니다.

비만과 당뇨병으로 고통받는 사람들의 경우, 대부분의 요일에 30 분 정도의 적당한 운동이 체중 감량 과정을 시작하는 데 매우 유용 할 수 있습니다. 연구에 따르면 체중 감량으로 당뇨병을 조절하는 데 필요한 약물의 양을 줄일 수 있으며 일부는식이 요법과 건강한 생활 습관으로 질병을 완전히 통제 할 수 있습니다.