A obesidade causa diabetes?

Muitos estudos recentes mostraram uma ligação direta entre obesidade e o diagnóstico de diabetes tipo II ou diabetes não dependente de insulina. Também conhecido como diabetes no adulto, o tipo II está sendo cada vez mais diagnosticado em crianças e adolescentes com excesso de peso. Nesse tipo de diabetes, o corpo produz insulina, mas a interferência das complicações da obesidade não permite que o corpo a use como deveria.

O corpo de um diabético tipo II, devido a uma superprodução de insulina, não pode mais produzir a quantidade correta para manter níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue e começa a desenvolver uma resistência à insulina. Noventa por cento dos diabéticos são diagnosticados com diabetes tipo II. Normalmente, esse diagnóstico ocorre após os 40 anos de idade, mas a condição agora é cada vez mais encontrada em crianças. Desde 1968, a obesidade em crianças americanas dobrou e, hoje, aproximadamente 25% das crianças americanas são obesas. Esse aumento da obesidade está diretamente relacionado ao aumento do diabetes tipo II em crianças e adultos.

Estudos demonstraram que um aumento na gordura abdominal está relacionado à intolerância à glicose, além de comer demais e obesidade geral. Um índice de massa corporal (IMC) acima de 40 está associado a uma maior chance de desenvolver diabetes. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), um IMC saudável varia de 18,5 a 24,9. Indivíduos obesos costumam ter dietas ricas em carboidratos, amidos e açúcares e pobres em proteínas e gorduras boas. A maneira pela qual esses alimentos são digeridos está relacionada à maneira como o corpo processa o açúcar.

Como a obesidade, o diabetes tipo II é altamente evitável. Mesmo uma leve perda de peso pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo II em até cinco a dez por cento. O CDC recomenda uma dieta equilibrada e saudável, juntamente com exercícios moderados regularmente, como os primeiros passos na prevenção da obesidade e do diabetes. Reduzir os níveis de estresse também pode ajudar bastante na prevenção do diabetes.

Para aqueles que sofrem de obesidade e diabetes, apenas 30 minutos de exercício moderado na maioria dos dias da semana podem ser muito úteis para iniciar o processo de perda de peso. Estudos demonstraram que, com a perda de peso, é possível reduzir a quantidade de medicamentos necessários para controlar o diabetes, e alguns podem controlar completamente a doença com dieta e estilo de vida saudável.