A obesidade causa diabetes?
Muitos estudos recentes mostraram uma ligação direta entre a obesidade e o diagnóstico de diabetes tipo II, ou diabetes não dependente de insulina. Também conhecido como diabetes de início adulto, o tipo II está sendo diagnosticado cada vez mais em crianças e adolescentes com sobrepeso. Nesse tipo de diabetes, o corpo produz insulina, mas a interferência das complicações da obesidade não permite que o corpo o use como deveria.
O corpo de um diabético tipo II, devido a uma superprodução de insulina, não pode mais produzir a quantidade correta para manter níveis saudáveis de açúcar no sangue e começa a desenvolver uma resistência à insulina. Noventa por cento dos diabéticos são diagnosticados com diabetes tipo II. Geralmente, esse diagnóstico ocorre após 40 anos de idade, mas agora a condição é cada vez mais encontrada em crianças. Desde 1968, a obesidade nas crianças americanas dobrou e hoje, aproximadamente 25% das crianças americanas são obesas. Esse aumento na obesidade tem sido diretamente ligado ao aumento do diabetes tipo II em ambos os filhosen e adultos.
Estudosmostraram que um aumento na gordura abdominal está ligado à intolerância à glicose, bem como a comer demais e obesidade geral. Um índice de massa corporal (IMC) acima de 40 anos tem sido associado a uma maior chance de desenvolver diabetes. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), um IMC saudável varia de 18,5 a 24,9. Indivíduos obesos geralmente têm dietas ricas em carboidratos, amidos e açúcares e com baixa proteína e boas gorduras. A maneira pela qual esses alimentos são digeridos está relacionada à maneira como o corpo processa o açúcar.
Como obesidade, o diabetes tipo II é altamente evitável. Mesmo a perda leve de peso pode diminuir o risco de desenvolver diabetes tipo II em até cinco a dez por cento. O CDC recomenda uma dieta saudável e bem equilibrada, juntamente com exercícios moderados regularmente, pois os primeiros passos para impedir a obesidade e o diabetes. Reduzindo o estresse LevO ELS também pode ajudar bastante na prevenção do diabetes.
Para aqueles que sofrem de obesidade e diabetes, apenas 30 minutos de exercício moderado na maioria dos dias da semana podem ser muito úteis para iniciar o processo de perda de peso. Estudos mostraram que, com a perda de peso, é possível reduzir a quantidade de medicamentos necessários para controlar o diabetes, e alguns podem controlar completamente a doença com dieta e um estilo de vida saudável.