Jak mogę zapobiec kolce podczas karmienia piersią?
Chociaż karmienie piersią zwykle zmniejsza ryzyko wystąpienia kolki u dziecka, istnieje kilka sposobów, aby jeszcze bardziej zmniejszyć ryzyko, gdy karmisz dziecko. Jedną z głównych wskazówek jest unikanie niektórych pokarmów, ponieważ wiele dzieci wydaje się być podrażnionych produktami takimi jak kofeina i pikantne potrawy. Jeśli pomimo karmienia piersią dziecko wydaje się wykazywać objawy kolki, unikając drażniących pokarmów, może być konieczne wycięcie przedmiotów, które mogą powodować reakcję alergiczną u niemowląt, takich jak orzechy i mleko krowie. Na koniec wiedz, że regularne odbijanie dziecka może pomóc w zmniejszeniu zużycia gazu, zmniejszając szanse na dyskomfort, który zwykle prowadzi do wyczerpujących epizodów płaczu.
Niektóre dzieci karmione piersią są wrażliwe na różne pokarmy, co powoduje podrażnienie żołądka. Na przykład kofeina jest znana jako główna przyczyna kolki podczas karmienia piersią, dlatego należy ograniczyć zawartość sody kofeinowej, kawy i herbaty oraz czekolady. Pikantne potrawy należy również spożywać z umiarem, a być może całkowicie odciąć się od diety, jeśli zauważy się u dziecka objawy kolki wkrótce po zjedzeniu takich produktów. Nawet pozornie zdrowe jedzenie może powodować kolkę podczas karmienia piersią, takie jak kwaśne owoce, a także warzywa, które mają tendencję do powodowania gazu. Oznacza to, że powinieneś ograniczyć spożycie pomarańczy, brokułów i cebuli, aby wymienić kilka typowych sprawców.
Reakcja alergiczna u dziecka może powodować dużo płaczu z powodu dyskomfortu, a niektóre pokarmy częściej powodują ten problem niż inne. Mleko krowie jest jednym z najbardziej znanych alergenów, które mogą powodować kolkę podczas karmienia piersią, chociaż orzechy i soja są również częstymi czynnikami drażniącymi. Jeśli zauważysz ciągłe płaczanie niemowlęcia wkrótce po zjedzeniu tych produktów, powinieneś rozważyć wykluczenie każdego z nich, po jednym na raz. Jeśli minie około tygodnia i nie zauważysz zmniejszenia płaczu u swojego dziecka, możesz spróbować wyeliminować inny przedmiot ze swojej diety, dopóki nie zauważysz zmiany na lepszą.
Kolka podczas karmienia piersią może być również spowodowana nagromadzeniem się gazu u dziecka, nawet jeśli podjęto próbę usunięcia z diety drażniących pokarmów. W rzeczywistości nadmiar gazu jest często powodowany przez dziecko połykające za dużo powietrza podczas jedzenia. Możesz zapobiec temu problemowi, uderzając niemowlę co kilka minut podczas karmienia, a także trzymając go pod lekkim nachyleniem, a nie na plecach podczas jedzenia.