Como posso impedir a cólica durante a amamentação?

Enquanto a amamentação tende a reduzir as chances de cólica em um bebê, existem algumas maneiras de diminuir ainda mais o risco quando você mampera seu bebê. Uma das dicas principais é evitar certos alimentos, uma vez que muitos bebês parecem irritados por produtos como cafeína e comida picante. Se o seu bebê parece exibir sintomas de cólica durante a amamentação, apesar da sua evitação de alimentos irritantes, talvez seja necessário cortar itens que tendem a causar uma reação alérgica em bebês, como nozes e leite de vaca. Por fim, saiba que arrotar regularmente seu bebê pode ajudar a reduzir o gás, diminuindo as chances de desconforto que normalmente levam a episódios de choro exaustos.

Alguns bebês amamentados são sensíveis a vários alimentos, resultando em irritação no estômago. Por exemplo, a cafeína é conhecida como uma das principais causas de cólica durante a amamentação, portanto, você deve limitar refrigerante, café e chá com cafeína, além de chocolate. Alimentos picantes também devem ser consumidos apenas com moderação e talvez completamente cortados de seuDieta se você notar sinais de cólica em seu bebê logo depois de comer esses produtos. Mesmo alimentos aparentemente saudáveis ​​podem resultar em cólica durante a amamentação, como frutas ácidas, bem como vegetais que tendem a causar gás. Isso significa que você deve reduzir a ingestão de laranjas, brócolis e cebolas, para citar alguns culpados comuns.

Uma reação alérgica em um bebê pode resultar em muito choro devido ao desconforto, e alguns alimentos têm maior probabilidade de causar esse problema do que outros. O leite de vaca é um dos alérgenos mais conhecidos que podem resultar em cólica durante a amamentação, embora nozes e soja também sejam irritantes comuns. Se você notar constantemente chorando de seu bebê logo após comer esses itens, considere cortar cada um da sua dieta, um de cada vez. Se cerca de uma semana passar, e você notará nenhuma redução no choro do seu bebê, você pode tentar eliminar um item diferente parasua dieta até que você note uma mudança para melhor.

A cólica durante a amamentação também pode ser causada por um acúmulo de gás no bebê, mesmo que você tenha feito um esforço para cortar alimentos irritantes da sua dieta. De fato, o excesso de gás é frequentemente causado pelo seu bebê engolindo muito ar enquanto come. Você pode impedir que isso seja um problema, arrotando seu bebê a cada poucos minutos durante a alimentação, além de segurá -lo em uma ligeira inclinação e não nas costas enquanto ele come.