Jak zachować harmonogram dziecka?

Większość nowych rodziców zgodzi się, że życie jest łatwiejsze podczas utrzymania harmonogramu dziecka. Kiedy najpierw wychodzą z łona, dzieci nie mają poczucia, kiedy nadejdzie czas na jedzenie lub spanie, i zdecydowanie nie spać przez całą noc. Od ciebie jako rodzica zależy, aby ich tego uczyć. Dzieci kwitną, gdy życie jest przewidywalne i wiedzą, czego się spodziewać. Zmniejsz stres w swoim życiu, zachęcając dziecko do bycia w harmonogramie dziecka.

Zacznij umieszczać dziecko w harmonogramie dziecka, skupiając się na rutynie przed snem. To w końcu nauczy Twoje dziecko, gdy nadejdzie czas spać przez całą noc. Zacznij od umożliwienia dziecku ciepłej kąpieli wieczorem, aby pomóc mu się rozstąpić. Kąpiel może być szczególnie relaksująca, jeśli używasz rumianku i lawendowego mycia dla niemowląt. Owinąć go ciepłym ręcznikiem, gdy skończy się czas kąpieli.

Masuj dziecko z balsamem dla dzieci przy użyciu delikatnego nacisku. Możesz dowiedzieć się więcej o masażu niemowląt w książce kochające ręce: tradycyjna sztuka masażu dla niemowląt, napisana przez Fredericka Lebaoyer. Masaż niemowląt jest znany z rozluźnienia dziecka i komunikuje miłość i siłę między wami oboje. Chociaż masaż nie jest wymagany do umieszczenia dziecka w harmonogramie dziecka, poprawia jej nawyki snu.

Ubierz swoje dziecko w wygodne ubrania na dobranoc. W końcu twoje dziecko nauczy się rozpoznawać kąpiel i piżamę jako oznaki czasu na spanie. Karmi swoje dziecko i umieść go w łóżku, jednocześnie nie śpiąc, ale w trakcie dryfowania. Upewnij się, że odbywa się to blisko tej samej godziny każdej nocy. Jeśli chcesz poruszać się w górę dziecka, połóż go do łóżka pięć minut wcześniej co trzy do czterech dni, aż będzie spać w czasie.

Jeśli chodzi o drzemkę, odkładaj dziecko o tej samej porze, każdego dnia. Na początku może od razu zasnąć, ale nauczy się rozpoznawać łóżeczko lub zabawę jako miejsce do spania. Upewnij się, że dasz jej enouGH Time, aby się zrelaksować i zasnąć, nawet jeśli trochę się zamyka.

Jeśli twoje dziecko je w czasach sporadycznych w ciągu dnia i nocy, możesz zachęcić go do regularnego harmonogramu karmienia. Odbywa się to, budząc go w tym samym czasie, za każdym razem, aby jeść. Jeśli budzi się w środku nocy, aby zjeść, obudź go o tej samej porze następnej nocy. Pomoże to uregulować jego wewnętrzny zegar. Jeśli chcesz zachęcić go, aby zaczął spać przez całą noc, odepchnij czas cofając się pięć minut na kilka dni. Z czasem i cierpliwością zacznie jeść w regularnym harmonogramie, ułatwiając wyjście do miasta.

Jak w przypadku wszystkiego w życiu wymagana jest niewielka elastyczność. Choroby, wakacje, praca i stres mogą czasami zepsuć Twój harmonogram dziecka. Tak długo, jak jest to konsekwentne przez większość czasu, twoje niemowlę odbije się z powrotem do normalnego harmonogramu dziecka, a życie będzie kontynuowane.