베이비 스케줄을 어떻게 유지합니까?

대부분의 신입 부모는 아기 스케줄을 유지할 때 인생이 더 쉽다는 데 동의 할 것입니다. 자궁에서 처음 나올 때 아기는 언제 먹을지 잘 자지 못하고 밤새 잠을 자지 않습니다. 그들에게 이것을 가르치는 것은 부모로서 당신에게 달려 있습니다. 아이들은 인생을 예측할 수있을 때 번성하며 무엇을 기대해야하는지 알고 있습니다. 아기가 아기 일정에 있도록 격려함으로써 인생의 스트레스를 줄입니다.

취침 시간에 초점을 맞춰 아기를 아기 스케줄에 놓으십시오. 이렇게하면 밤새 잠을 잘 때가됩니다. 아기가 몸을 식히는 데 도움이되도록 저녁에 아기에게 따뜻한 목욕을하십시오. 카모마일과 라벤더 베이비 워시를 사용하면 욕조가 특히 편안합니다. 목욕 시간이 끝나면 따뜻한 수건으로 감싸십시오.

부드러운 압력으로 아기 로션으로 아기를 마사지하십시오. 유아 마사지에 대한 자세한 내용은 Frederick Leboyer가 쓴 Love Hands : The Traditional Art of Baby Massage 책을 참조하십시오. 유아 마사지는 아기를 편안하게하고 둘 사이의 사랑과 힘을 전하는 것으로 알려져 있습니다. 아기가 아기를 일정에 맞추기 위해 마사지를 할 필요는 없지만 수면 습관을 향상시킵니다.

편안한 취침 복장으로 아기를 입으십시오. 결국 아기는 목욕과 잠옷을 잠을 잘 시간의 징후로 인식하는 법을 배우게됩니다. 아기를 수유하고 침대에서 잠을 자면서도 표류하는 과정에 두십시오. 매일 밤 같은 시간에이 작업을 수행하십시오. 아기의 취침 시간을 늘리려면 원하는 시간에 잠자리에들 때까지 3-4 일마다 5 분 일찍 잠자리에 듭니다.

낮잠 시간이되면 아기를 매일 같은 시간에 내려 놓으십시오. 그녀는 처음에 바로 잠들지 못할 수도 있지만 침대 나 놀이기구를 잠을 잘 곳으로 인식하는 법을 배우게됩니다. 그녀가 약간 혼란스러워도 긴장을 풀고 잠들기에 충분한 시간을 주어야합니다.

아기가 낮과 밤 내내 산발적으로 식사를하는 경우 정기적 인 수유 일정을 갖도록 권장 할 수 있습니다. 이것은 매번 먹는 동시에 그를 깨워서 이루어집니다. 한밤중에 일어나서 아침에 일어나면 다음날 같은 시간에 그를 깨우십시오. 이것은 그의 내부 시계를 조절하는 데 도움이 될 것입니다. 밤새 잠을 자도록 격려하려면 이틀에 5 분씩 시간을 되 돌리십시오. 시간과 인내심으로 그는 정기적 인 일정에 따라 식사를 시작하여 마을을 더 쉽게 나갈 수 있습니다.

인생의 모든 것과 마찬가지로 약간의 유연성이 필요합니다. 질병, 휴일, 일과 스트레스로 인해 때때로 아기 스케줄이 엉망이 될 수 있습니다. 대부분의 시간이 일정하다면, 아기는 정상적인 아기 스케줄로 되돌아오고 인생은 계속 될 것입니다.