Wie pflege ich einen Baby-Zeitplan?
Die meisten neuen Eltern werden zustimmen, dass das Leben einfacher ist, wenn Sie einen Babyplan einhalten. Babys haben keine Ahnung, wann es Zeit ist, zu essen oder zu schlafen, und schlafen auf keinen Fall die ganze Nacht durch. Es liegt an Ihnen als Eltern, ihnen dies beizubringen. Kinder gedeihen, wenn das Leben vorhersehbar ist und sie wissen, was sie erwartet. Verringern Sie den Stress in Ihrem Leben, indem Sie Ihr Baby dazu ermutigen, einen Babyplan einzuhalten.
Stellen Sie Ihr Baby in einen Zeitplan, indem Sie sich auf die Schlafenszeit konzentrieren. Dies wird Ihrem Baby schließlich beibringen, wann es Zeit ist, die Nacht durchzuschlafen. Beginnen Sie damit, dass Sie Ihrem Baby abends ein warmes Bad gönnen, damit es sich besser entspannen kann. Das Bad kann besonders entspannend sein, wenn Sie eine Babywäsche aus Kamille und Lavendel verwenden. Wickeln Sie ihn nach dem Baden mit einem warmen Handtuch ein.
Massieren Sie Ihr Baby mit Babylotion unter leichtem Druck. Weitere Informationen zur Säuglingsmassage finden Sie in dem von Frederick Leboyer verfassten Buch Loving Hands: Die traditionelle Kunst der Babymassage. Es ist bekannt, dass eine Säuglingsmassage Ihr Baby entspannt und Liebe und Stärke zwischen Ihnen beiden vermittelt. Obwohl eine Massage nicht erforderlich ist, um Ihr Baby in einen Tagesablauf zu bringen, verbessert sie doch seine Schlafgewohnheiten.
Ziehen Sie Ihrem Baby bequeme Schlafenszeitkleidung an. Schließlich lernt Ihr Baby, ein Bad und einen Schlafanzug als Zeichen der Zeit zu erkennen, um schlafen zu gehen. Füttern Sie Ihr Baby und legen Sie es in das Bett, während es noch wach ist, aber gerade abdriftet. Stellen Sie sicher, dass dies jede Nacht fast zur gleichen Zeit erfolgt. Wenn Sie die Schlafenszeit Ihres Babys verlängern möchten, legen Sie es alle drei bis vier Tage fünf Minuten früher ins Bett, bis es zur gewünschten Zeit ins Bett geht.
Wenn es darum geht, ein Nickerchen zu machen, legen Sie Ihr Baby jeden Tag zur gleichen Zeit hin. Sie kann nicht sofort einschlafen, aber sie wird lernen, das Kinderbett oder den Laufstall als Schlafplatz zu erkennen. Stellen Sie sicher, dass Sie ihr genügend Zeit geben, um sich zu entspannen und einzuschlafen, auch wenn sie ein bisschen Aufhebens macht.
Wenn Ihr Baby tagsüber und nachts sporadisch isst, können Sie es ermutigen, regelmäßig zu füttern. Dies geschieht, indem man ihn jedes Mal zur gleichen Zeit aufweckt, um zu essen. Wenn er mitten in der Nacht aufwacht, um etwas zu essen, wecken Sie ihn auch in der nächsten Nacht zur gleichen Zeit. Dies hilft bei der Regulierung seiner internen Uhr. Wenn Sie ihn ermutigen möchten, die Nacht durchzuschlafen, verschieben Sie die Zeit alle paar Tage um fünf Minuten. Mit der Zeit und Geduld beginnt er regelmäßig zu essen, was es einfacher macht, in die Stadt zu gehen.
Wie bei allem im Leben ist ein wenig Flexibilität erforderlich. Krankheiten, Urlaub, Arbeit und Stress können gelegentlich den Zeitplan Ihres Babys durcheinander bringen. Solange dies die meiste Zeit der Fall ist, kehrt Ihr Kind zum normalen Zeitplan zurück und das Leben geht weiter.