Wie pflege ich einen Babyplan?
Die meisten neuen Eltern sind sich einig, dass das Leben einfacher ist, wenn Sie einen Babyplan aufrechterhalten. Wenn Babys zum ersten Mal aus dem Mutterleib herausgekommen sind, haben sie keinen Sinn, wenn es Zeit ist zu essen oder zu schlafen, und schlafe definitiv nicht die Nacht durch. Es liegt an Ihnen als Elternteil, ihnen dies beizubringen. Kinder gedeihen, wenn das Leben vorhersehbar ist und sie wissen, was sie erwartet. Verringern Sie den Stress in Ihrem Leben, indem Sie Ihr Baby dazu ermutigen, einen Babyplan zu haben. Dies wird Ihrem Baby irgendwann beibringen, wenn es Zeit ist, die Nacht durchzuschlafen. Beginnen Sie damit, Ihrem Baby abends ein warmes Bad zu geben, um es zu helfen, sich zu entspannen. Das Bad kann besonders entspannend sein, wenn Sie eine Kamille und eine Lavendel -Babywäsche verwenden. Wickeln Sie ihn mit einem warmen Handtuch ein, wenn die Badezeit fertig ist.
Massieren Sie Ihr Baby mit Babylotion mit sanftem Druck. Sie können mehr über die Säuglingsmassage im Buch Loving Hands: Die traditionelle Kunst der Babymassage erfahren, geschrieben von Frederick LebOyer. Die Säuglingsmassage ist dafür bekannt, Ihr Baby zu entspannen und Liebe und Stärke zwischen euch beiden zu kommunizieren. Obwohl eine Massage nicht erforderlich ist, um Ihr Baby auf einen Babyplan zu bringen, verbessert sie ihre Schlafgewohnheiten.
Kleide dein Baby in bequemer Schlafenszeitkleidung. Schließlich wird Ihr Baby lernen, ein Bad und ein Pyjama als Anzeichen von Zeit zum Schlafen zu erkennen. Füttern Sie Ihr Baby und legen Sie es ins Bett, während Sie immer noch wach, aber dabei abtreiben. Stellen Sie sicher, dass dies jede Nacht nahezu zur gleichen Zeit erfolgt. Wenn Sie die Schlafenszeit Ihres Babys nach oben bewegen möchten, legen Sie ihn alle drei bis vier Tage fünf Minuten früher ins Bett, bis er zum Zeitpunkt der gewünschten Zeit ins Bett geht.
Wenn es um Nickerchen geht, leg Ihr Baby jeden Tag gleichzeitig nieder. Sie kann am Anfang nicht sofort einschlafen, aber sie wird lernen, das Kinderbett oder den Spielstall als Ort zum Schlafen zu erkennen. Stellen Sie sicher, dass Sie ihr Enou gebenGH Zeit zum Entspannen und Einschlafen, auch wenn sie ein bisschen aufregt.
Wenn Ihr Baby Tag und Nacht zu sporadischen Zeiten isst, können Sie es ermutigen, einen regelmäßigen Fütterungsplan zu erhalten. Dies geschieht, indem er jedes Mal gleichzeitig aufweckt, um zu essen. Wenn er mitten in der Nacht aufwacht, um zu essen, wecken Sie ihn auch in der nächsten Nacht gleichzeitig auf. Dies wird dazu beitragen, seine interne Uhr zu regulieren. Wenn Sie ihn ermutigen möchten, die Nacht durchzuschlafen, schieben Sie alle paar Tage die Zeit zurück fünf Minuten. Mit Zeit und Geduld wird er regelmäßig anfangen zu essen und erleichtert es, in die Stadt zu gehen.
Wie bei allem im Leben ist eine kleine Flexibilität erforderlich. Krankheiten, Feiertage, Arbeit und Stress können gelegentlich Ihren Babyplan durcheinander bringen. Solange es die meiste Zeit konsequent ist, wird Ihr Kind zum normalen Babyplan zurückspringen, und das Leben wird fortgesetzt.