赤ちゃんのスケジュールを維持するにはどうすればよいですか？

ほとんどの新しい親は、赤ちゃんのスケジュールを管理すると生活が楽になることに同意します。 最初に子宮から出たとき、赤ちゃんはいつ食事をするか、眠るのかという感覚がなく、間違いなく一晩中眠りません。 親にこれを教えるのはあなた次第です。 子どもたちは、人生が予測可能であり、何を期待するかを知っているときに繁栄します。 赤ちゃんが赤ちゃんのスケジュールに従うよう奨励することで、あなたの人生のストレスを軽減します。

就寝前のルーチンに集中することにより、赤ちゃんを赤ちゃんのスケジュールに入れ始めます。 これは、夜通し寝る時間になると、最終的に赤ちゃんに教えます。 夕方、赤ちゃんが温まるのを助けるために、温かいお風呂を与えることから始めます。 カモミールとラベンダーのベビーウォッシュを使用すると、お風呂は特にリラックスできます。 バスタイムが終わったら、暖かいタオルで彼を包みます。

穏やかな圧力でベビーローションで赤ちゃんをマッサージします。 幼児マッサージについては、フレデリック・レボイヤー著の「 愛する手：ベビーマッサージの伝統芸術」という本で詳しく知ることができます。 乳児マッサージは、赤ちゃんをリラックスさせ、愛と強さを両方に伝えることで知られています。 赤ちゃんを赤ちゃんのスケジュールに合わせるためにマッサージは必要ありませんが、睡眠習慣を改善します。

赤ちゃんは快適な就寝前の服を着てください。 最終的に、赤ちゃんは入浴やパジャマを睡眠に入る時間の兆候として認識するようになります。 まだ起きているが、漂流している最中に、赤ちゃんに餌を与えてベッドに置きます。 これが毎晩ほぼ同じ時間に行われるようにしてください。 赤ちゃんの就寝時間を増やしたい場合は、希望する時間に就寝するまで、3〜4日ごとに5分早く寝かせます。

昼寝の時間になると、毎日同じ時間に赤ちゃんを寝かせてください。 彼女は最初はすぐに眠りに落ちることはありませんが、ベビーベッドまたはベビーサークルを眠る場所として認識することを学びます。 彼女が少し混乱しても、リラックスして眠りにつくのに十分な時間を彼女に与えてください。

赤ちゃんが昼も夜も散発的に食事をしている場合は、定期的な授乳スケジュールを立てるように勧めることができます。 これは、毎回彼を目を覚まさせて食べることによって行われます。 彼が夜中に目を覚まして食事をする場合は、次の夜に同時に目を覚まします。 これは、彼の内部時計を調整するのに役立ちます。 彼が一晩中眠り始めるように励ましたければ、数日ごとに時間を5分押し戻してください。 時間と忍耐で、彼は定期的に食事を始め、町に出かけやすくなります。

人生のすべてと同様に、少しの柔軟性が必要です。 病気、休日、仕事、ストレスが赤ちゃんのスケジュールを混乱させることがあります。 ほとんどの時間に一貫性がある限り、乳児は通常の赤ちゃんのスケジュールに戻り、人生は続きます。