Come mantengo un programma per bambini?

La maggior parte dei nuovi genitori concorderà sul fatto che la vita è più facile quando si mantiene un programma per bambini. Quando escono per la prima volta dall'utero, i bambini non hanno idea di quando è il momento di mangiare o dormire e sicuramente non dormono tutta la notte. Spetta a te come genitore insegnare loro questo. I bambini prosperano quando la vita è prevedibile e sanno cosa aspettarsi. Riduci lo stress della tua vita incoraggiando il tuo bambino a seguire un programma per bambini.

Inizia a mettere il tuo bambino su un programma per bambini concentrandoti su una routine della buona notte. Questo alla fine insegnerà al tuo bambino quando è il momento di dormire tutta la notte. Inizia a dare al tuo bambino un bagno caldo la sera per aiutarlo a rilassarsi. Il bagno può essere particolarmente rilassante se si utilizza un bagnetto per camomilla e lavanda. Avvolgetelo con un asciugamano caldo al termine del bagno.

Massaggia il tuo bambino con una lozione per bambini con una leggera pressione. Puoi saperne di più sul massaggio infantile nel libro Loving Hands: The Traditional Art of Baby Massage , scritto da Frederick Leboyer. È noto che il massaggio infantile rilassa il tuo bambino e comunica amore e forza tra i due. Sebbene non sia necessario un massaggio per mettere il tuo bambino in un programma per bambini, migliora le sue abitudini di sonno.

Vesti il ​​tuo bambino con indumenti comodi per andare a dormire. Alla fine il tuo bambino imparerà a riconoscere un bagno e un pigiama come segni del tempo per andare a dormire. Dai da mangiare al tuo bambino e mettilo a letto, mentre è ancora sveglio, ma in procinto di andare alla deriva. Assicurati che ciò avvenga quasi sempre alla stessa ora. Se vuoi alzare l'ora di andare a letto del tuo bambino, mettilo a letto cinque minuti prima ogni tre o quattro giorni fino a quando non andrà a letto nel momento desiderato.

Quando si tratta di pisolino, metti giù il tuo bambino alla stessa ora, ogni giorno. All'inizio potrebbe non addormentarsi ma imparerà a riconoscere la culla o il box come un posto dove dormire. Assicurati di darle abbastanza tempo per rilassarsi e addormentarsi, anche se si agita un po '.

Se il tuo bambino mangia in orari sporadici durante il giorno e la notte, puoi incoraggiarlo a seguire un programma di alimentazione regolare. Questo viene fatto svegliandolo allo stesso tempo, ogni volta, per mangiare. Se si sta svegliando nel mezzo della notte per mangiare, svegliarlo alla stessa ora anche la notte successiva. Ciò contribuirà a regolare il suo orologio interno. Se vuoi incoraggiarlo a iniziare a dormire tutta la notte, sposta il tempo indietro di cinque minuti ogni paio di giorni. Con il tempo e la pazienza, inizierà a mangiare a intervalli regolari, rendendo più facile uscire in città.

Come per ogni cosa nella vita, è necessaria una piccola flessibilità. Malattie, vacanze, lavoro e stress possono occasionalmente rovinare il programma del bambino. Fintanto che è coerente per la maggior parte del tempo, il bambino tornerà al normale programma del bambino e la vita continuerà.