Jakie są najczęstsze przyczyny niezadowolenia z obrazu ciała?

Często chłopcy, dziewczęta, a nawet dorośli oceniają swoje ciała w porównaniu z innymi. To często nasila się w gimnazjum, kiedy prysznice są często wymagane po zajęciach na siłowni, a hormony zaczynają szaleć, ale zapora wpływów na samoocenę zaczyna się znacznie wcześniej. Ta cecha może prowadzić do niezadowolenia z obrazu ciała, gdy ciało widziane w lustrze nie pasuje do tego, co jest społecznie akceptowalne. Przyczyny tego złego wizerunku ciała mogą być różne - od cienkich postaci preferowanych w mediach lub zabawkach po negatywne komentarze innych osób - nawet te, które nie mają być szkodliwe.

Od wczesnego dzieciństwa przeciętny człowiek jest narażony na szereg wpływowych mediów, skupionych na reklamie, telewizji i filmach, w których modelki i aktorzy, a także redaktorzy prasowi, a nawet politycy są utrzymywani na wysokim poziomie jednolitości fizycznej. Powszechną praktyką, nawet w 2011 r., Jest to, że niscy mężczyźni stoją na pudełku podczas filmowania lub fotografowania obok wyższych kobiet. Wygląd osób w mediach - od reklam po hity filmowe - jest regularnie zmieniany przez oświetlenie, makijaż i „naturalną selekcję”, aby stworzyć zestaw idealnych cech, do których ludzie mogą czuć, że muszą się stosować. Większość osób, które oglądają te obrazy, nie spełnia standardów, co powoduje niezadowolenie z wyglądu.

Rodzina i sieć społecznościowa osoby są również w dużej mierze odpowiedzialne za kształtowanie lub przynajmniej wzmacnianie wizerunku osoby, zarówno negatywnego, jak i pozytywnego. Może to być tak pozornie niewinne, jak rodzic, który mówi dziecku: „Musisz zacząć ćwiczyć” lub „Mała różyczka rozjaśni twoje policzki”. Może to również pochodzić od kolegów z klasy, którzy mogą drażnić się: „Skąd masz fryzurę? Fabryka misek?” Mogą również oferować drwiny, które podkreślają negatywne cechy danej osoby, takie jak nazywanie otyłej osoby „grubą” lub osobą, która wygląda inaczej niż inni „dziwadłem”.

Stres jest kolejnym możliwym prekursorem niezadowolenia z obrazu ciała. Badanie przeprowadzone w 2009 r. Przez Australian National University ujawniło, że stres jest częstym czynnikiem wpływającym na poczucie niskiej samooceny. Martwienie się o przyszłość lub o to, jak jutro zadania mogą zostać wykonane, może sprawić, że dana osoba uzna ją za mniej niż wystarczającą. Rodzaje zmartwień, które powodują stres, a tym samym zmniejszoną samoocenę, są zróżnicowane i mogą się różnić w zależności od różnych czynników, takich jak płeć, wiek, klasa społeczna i dochód.

Poczucie własnej wartości i wizerunek ciała idą w parze. Słaba samoocena może rozwinąć się z niezadowolenia z obrazu ciała i odwrotnie. Chociaż poczucie własnej wartości pochodzi z wewnątrz, jest ono wzmacniane przez rodziców, rówieśników, a nawet media. Szczere powiedzenie komuś, że jest on „piękny”, zwłaszcza gdy poziom zadowolenia z własnej osoby jest niski, może pomóc w poprawie samooceny. Czasami stan kliniczny, taki jak depresja, może sprawić, że osoba będzie bardziej skłonna do tworzenia niezadowolenia z obrazu ciała. W takich przypadkach terapia, różne leki, a nawet praktyki duchowe, takie jak medytacja lub modlitwa, mogą być przydatne w zwiększaniu poczucia własnej wartości.