Was sind häufige Ursachen für Unzufriedenheit mit dem Körperbild?
Es ist üblich und möglicherweise instinktiv für Jungen, Mädchen und sogar Erwachsene, ihre Körper im Vergleich zu anderen einzustufen. Dies verstärkt sich häufig in der Mittelstufe, wenn nach dem Sport häufig Duschen erforderlich sind und Hormone zu wüten beginnen, die Flut von Selbstbildeinflüssen jedoch viel früher einsetzt. Dieses Merkmal kann zu Unzufriedenheit mit dem Körperbild führen, wenn der im Spiegel gesehene Körper nicht in das passt, was sozial verträglich ist. Die Ursachen für dieses schlechte Körperbild können von dünnen Zahlen, die in den Medien oder in Spielzeugen bevorzugt werden, bis hin zu negativen Kommentaren anderer variieren - selbst Kommentare, die nicht als schädlich angesehen werden sollen.
Von früher Kindheit an ist der Durchschnittsmensch einer Reihe von Medien ausgesetzt, die Einfluss auf Werbung, Fernsehen und Filme haben und in denen Models und Schauspieler sowie Nachrichtensender und sogar Politiker einen hohen Standard an physischer Uniformität aufweisen. Selbst im Jahr 2011 ist es üblich, dass kleine Männer auf einer Kiste stehen, wenn sie neben größeren Frauen gefilmt oder fotografiert werden. Das Erscheinungsbild der Medien - von Anzeigen bis hin zu Blockbuster-Filmen - wird regelmäßig durch Beleuchtung, Make-up und "natürliche Auswahl" verändert, um eine Reihe von idealen Eigenschaften zu schaffen, an die sich die Menschen möglicherweise halten müssen. Die meisten, die diese Bilder betrachten, werden den Standards nicht gerecht, was zu Unzufriedenheit mit dem Körperbild führt.
Die Familie und das soziale Netzwerk einer Person sind auch maßgeblich dafür verantwortlich, das Selbstbild einer Person zu formen oder zumindest zu stärken, sei es negativ oder positiv. Es könnte so unschuldig sein wie ein Elternteil, der einem Kind sagt: "Du musst anfangen zu trainieren" oder "Ein bisschen Rouge würde deine Wangen aufhellen." Es könnte auch von Klassenkameraden kommen, die necken könnten: "Woher hast du deinen Haarschnitt? Die Schüsselfabrik?" Sie können auch Verspottungen anbieten, die die negativen Eigenschaften einer Person hervorheben, z. B. die Bezeichnung einer übergewichtigen Person als "fett" oder einer Person, die anders aussieht als andere, als "Freak".
Stress ist ein weiterer möglicher Grund für die Unzufriedenheit mit dem Körperbild. Eine Studie der Australian National University aus dem Jahr 2009 ergab, dass Stress ein häufiger Kofaktor für ein schlechtes Selbstwertgefühl ist. Sorgen über die Zukunft oder darüber, wie die Aufgaben von morgen möglicherweise erledigt werden können, können dazu führen, dass sich eine Person als nicht ausreichend ansieht. Die Arten von Sorgen, die zu Stress und damit zu einem verminderten Selbstwert führen, sind unterschiedlich und können sich in Abhängigkeit von verschiedenen Faktoren wie Geschlecht, Alter, sozialer Schicht und Einkommen unterscheiden.
Selbstwertgefühl und Körperbild gehen Hand in Hand. Ein schlechtes Selbstwertgefühl kann durch Unzufriedenheit mit dem Körperbild entstehen und umgekehrt. Selbstwert kommt zwar von innen, wird aber von Eltern, Gleichaltrigen und sogar von den Medien gestärkt. Wenn Sie jemandem aufrichtig sagen, dass er oder sie "schön" ist, insbesondere wenn die Selbstzufriedenheit dieser Person gering ist, kann dies zu einem besseren Selbstwertgefühl führen. Manchmal kann ein klinischer Zustand wie eine Depression dazu führen, dass eine Person eher zu Unzufriedenheit mit dem Körperbild neigt. In diesen Fällen können Therapie, verschiedene Medikamente und sogar spirituelle Praktiken wie Meditation oder Gebet hilfreich sein, um das Selbstwertgefühl zu verbessern.