Vad är vanliga orsaker till missnöje med kroppsbilden?
Det är vanligt och möjligen instinktivt för pojkar, flickor och till och med vuxna att rangordna sina kroppar i jämförelse med andra. Detta intensifieras ofta på ungdomar, när duschar ofta krävs efter gymnasiet och hormoner börjar rasa, men spännen med självbildens påverkan börjar mycket tidigare. Detta drag kan leda till missnöje av kroppsbilden när kroppen som ses i spegeln inte passar in i det som är socialt acceptabelt. Orsakerna till denna dåliga kroppsbild kan variera från tunna figurer som gynnas i media eller leksaker till andras negativa kommentarer - till och med kommentarer som inte är avsedda att vara skadliga.
Från tidig barndom utsätts den genomsnittliga människan för en mängd inflytande medier, upptagna på reklam, TV och filmer där modeller och skådespelare såväl som nyhetssändare och till och med politiker hålls till en hög standard av fysisk enhetlighet. En vanlig praxis, även 2011, är att korta män står på en låda när de filmas eller fotograferas bredvid högre kvinnor. Utseendet hos de i media - från annonser till storfilm - förändras regelbundet av belysning, smink och "naturligt urval" för att skapa en uppsättning idealiska egenskaper som människor känner att de måste följa. De flesta som ser dessa bilder kommer inte att uppfylla standarderna och orsaka missnöje med kroppsbilden.
En persons familj och sociala nätverk är också till stor del ansvariga för att forma eller åtminstone stärka en persons självbild, vare sig negativ eller positiv. Det kan vara lika till synes oskyldigt som en förälder som säger ett barn, "Du måste börja träna," eller "En liten rouge skulle lysa upp dina kinder." Det kunde också komma från klasskamrater, som kan retas, "Var fick du din frisyr? Skålfabriken?" De kan också erbjuda stämningar som belyser en persons negativa egenskaper, till exempel att kalla en fetma en "fet" eller en person som ser annorlunda ut än andra en "freak".
Stress är en annan möjlig föregångare till missnöje med kroppsbilden. En studie 2009 av Australian National University avslöjade att stress är en vanlig kofaktor för att uppleva dåligt självkänsla. Oro för framtiden eller hur morgondagens uppgifter eventuellt kan slutföras kan leda till att en person ser sig själv som mindre än tillräcklig. De typer av bekymmer som skapar stress och därmed ett minskat självvärde, är olika och kan variera beroende på olika faktorer, som kön, ålder, social klass och inkomst.
Självkänsla och kroppsbild går hand i hand. Dåligt självkänsla kan utvecklas genom missnöje med kroppsbilden och tvärtom. Även om egenvärdet kommer inifrån, förstärks det av föräldrar, kamrater och till och med media. Att säga någon uppriktigt att han eller hon är "vacker", särskilt när den personens självtillfredsställelse är på en låg nivå, kan bidra till att förbättra självkänslan. Ibland kan ett kliniskt tillstånd som depression göra en person mer lämpad att bilda missnöje av kroppsbilden. I dessa fall kan terapi, olika mediciner och till och med andliga metoder som meditation eller bön vara användbara för att förbättra egenvärdet.