Vad är orsakerna till oregelbundna perioder?

Oregelbundna perioder kan uppstå av flera orsaker. Vissa kvinnor är helt enkelt mer benägna att oregelbundna cykler än andra; även om den genomsnittliga cykeln är 28 dagar, upplever vissa kvinnor kortare cykler på 21 dagar, eller längre cykler på 40 dagar, till exempel. Orsakerna till oregelbundna perioder är ofta inget att oroa sig för, eftersom livsstilsförändringar i kost, motion och till och med stressnivåer kan alla påverka perioden, ändra cykelns längd eller orsaka tyngre eller lättare perioder. Vissa mediciner, särskilt födelsekontroll, är ytterligare ett av de vanligaste orsakerna till oregelbundna perioder.

Ofta är ett av de första tecknen på graviditet en missad period, så det är viktigt att ha detta i åtanke om graviditet är en möjlighet. Ett medicinskt tillstånd, såsom cyster på äggstockarna, kan också orsaka oregelbundna perioder som ofta är mycket smärtsamma. Av denna anledning är det en bra idé att ta itu med problemet med en läkare om det inte löser sig inom några menstruationscykler för att vara säker på att inget mer allvarligt inträffar. Annars kan orsakerna till oregelbundna perioder i allmänhet anges genom att undersöka eventuella nyligen förändrade livsstilar eller fysisk hälsa. Nya operationer eller sjukdomar är till exempel vanliga orsaker till oregelbundna perioder.

Överdrivet träning eller efter strikt diet är några av de vanligaste orsakerna till oregelbundna perioder. Sådana aktiviteter leder ofta till perioder som är mycket lätta eller hoppas över helt. Upphörande av en period kallas amenoré och ses ofta hos kvinnor med ätstörningar såväl som i ovanstående fall. Långvarig amenoré är inte frisk, och även om orsaken är tung träning är mer än en eller två saknade perioder ett tecken på att det kan vara dags att skära ner.

P-piller kommer ofta att göra perioden lättare eller obefintlig, även om vissa kvinnor har motsatt respons och upplever tyngre perioder eller blödningar mellan perioder. Ibland kan växling till ett annat märke av p-piller hjälpa till att motverka dessa problem och reglera cykeln. Det tar ofta några tester och fel innan du hittar en som fungerar bra.

Ökade nivåer av stress och att inte få tillräckligt med sömn är också ofta orsaker till oregelbundna perioder. Speciellt stress kan vara mycket skadligt för kroppen, så det är viktigt att få den under kontroll så mycket som möjligt. Det rekommenderas att individer får mellan sex och åtta timmars sömn varje natt; detta hjälper till att motverka stress, samt främja normala menstruationscykler. Detta är bara några av de vanligaste orsakerna till oregelbundna perioder, och det är viktigt att övervaka cykeln varje månad för att vara medveten om eventuella förändringar.